Diário Do Rod

[WhitePump 555]

1MR cumpre bem o que promete.

Assault pelo que vejo nos foruns gringos é um dos pw's mais interessantes e bem relatados.

Principalmente no BB, meu próximo de fato será ele.

abçs

[rodmarinho 26]

O Assault é bom, o que ferra mesmo é o CxB dele, 1MR+citrulina malato fica doidera. Melhor que arginina.

É, mas achei um cara vendendo o Assault a 140 então ajuda bastante no CxB ;D

To pesquisando ainda qual usar...

________________________DIÁRIO______________________________

Bem galera, vo falar pra vocês que tava bem desanimado com o treino. Tava muito pesado, muito intenso ae tava me ferrando todo... Mas uma nova era começa hahahaa ontem já fiz o treino novo e comecei ontem mesmo. Vai ser bem trabalhoso relatar o treino aqui, mas vou tentar na medida do possivel. Treino ontem foi iradao, foi pesado mas como fiz exercicios diferentes anima bastante!

O treinona parte de exercicios vai ser assim:

Segunda: Peitoral (3 exercicios), Deltíodes (2 exercicios), Triceps (2 exercicios)

Terça: Dorsal (3 exercicios), Biceps (2 exercicios), Coxa (Cadeia Aberta)

Quarta: Deltoides (4 exercicios), Coxa (Cadeia Fechada)

Quinta: Peitoral (3 exercicios), Biceps (3 exercicios), Coxa (Cadeia Aberta)

Sexta: Dorsal (3 exercicios), Deltoides (2 exercicios), Triceps (3 exercicios), Coxa (Cadeia Fechada)

Sendo que na sexta vou adicionar além dos 2 de triceps paralelas e nos dias de dorsal vou adicionar barra fixa além dos 3 já propostos...

A intensidade dos exercicios muda todo dia, as séries e as repetições também. Mais tarde depois do treino de hoje vou tentar botar a tabela aqui certinho e explicar pra vocês, to com boas expectativas e acho que vai ser bom... A única coisa que senti falta foi algo especifico para trapézio, o que acham? Vo ver se jogo um encolhimento 2x por semana em algum dia.

Abraço a todos que vem acompanhando!

1MR cumpre bem o que promete.

Assault pelo que vejo nos foruns gringos é um dos pw's mais interessantes e bem relatados.

Principalmente no BB, meu próximo de fato será ele.

abçs

To achando que vo no Assault mesmo, deixo o Xplode pra depois...

Como consegui mais barato isso vai ajudar muito ;] 140 conto nele já deixa com um CxB massa.

1MR também me seduz bastante hahahaua, mas vou deixar pra depois também, gosto de dar preferência aos no's mais completos do que os concentrados. Mais pra frente com certeza ainda vou experimenta-lo, pra falar a verdade, minha intenção é experimentar o maximo possivel de todos =D

abraços

[WhitePump 555]

To achando que vo no Assault mesmo, deixo o Xplode pra depois...

Como consegui mais barato isso vai ajudar muito ;] 140 conto nele já deixa com um CxB massa.

1MR também me seduz bastante hahahaua, mas vou deixar pra depois também, gosto de dar preferência aos no's mais completos do que os concentrados. Mais pra frente com certeza ainda vou experimenta-lo, pra falar a verdade, minha intenção é experimentar o maximo possivel de todos =D

abraços

É sempre preferivel os mais complexos mesmo, geralmente os de potes maiores.

Mais as vezes é bom mandar um estimulante, porque o treino rende bem mais do que estes normais,

o foco dos completos é mais em questão a resultados sólidos, mais tudo junto com a sua dieta né.

Um brother comprou o 1mr, e um brother dele disse que o assault foi inferior ao 1mr, agora vai saber como

vai ser pra gente? Cada corpo reage de uma forma, c/ o shot eu notei um resultado sinistro em mim c/ a mesma

dieta praticamente, e o 1mr me fez c/ que eu treinasse igual um boi. Surpreendente, o grande problema é

o vicio que estes pré treinos gera! To chorando querendo já meu assault, só de pensar que vai levar um

tempinho ainda pra mim comprar, sai até lagrima.

Se pegar o assault, continua relatando hein! Vou ficar curioso, provavelmente vou demorar uns 2 meses +/- pra comprar o meu.

ps: 140 ta bom mesmo o preço, eu achei por 190 c/ frete. E vi tb na netshoes está vendendo por 199 s/ frete oO (achei estranhu um site nacional bem visto colocar um PW p/ venda, ainda mais aqui no BRASIL do jeito que é.)

abçs

Editado Junho 7, 2011 às 13:45 por WhitePump

[rodmarinho 26]

É sempre preferivel os mais complexos mesmo, geralmente os de potes maiores.

Mais as vezes é bom mandar um estimulante, porque o treino rende bem mais do que estes normais,

o foco dos completos é mais em questão a resultados sólidos, mais tudo junto com a sua dieta né.

Um brother comprou o 1mr, e um brother dele disse que o assault foi inferior ao 1mr, agora vai saber como

vai ser pra gente? Cada corpo reage de uma forma, c/ o shot eu notei um resultado sinistro em mim c/ a mesma

dieta praticamente, e o 1mr me fez c/ que eu treinasse igual um boi. Surpreendente, o grande problema é

o vicio que estes pré treinos gera! To chorando querendo já meu assault, só de pensar que vai levar um

tempinho ainda pra mim comprar, sai até lagrima.

Se pegar o assault, continua relatando hein! Vou ficar curioso, provavelmente vou demorar uns 2 meses +/- pra comprar o meu.

ps: 140 ta bom mesmo o preço, eu achei por 190 c/ frete. E vi tb na netshoes está vendendo por 199 s/ frete oO (achei estranhu um site nacional bem visto colocar um PW p/ venda, ainda mais aqui no BRASIL do jeito que é.)

abçs

Fiquei sabendo que tem uns sites mesmo vendendo o Assault pelo Brasil, não sei se chega a ser uma versão brasileira que a anvisa libera como algum suplementos tem... Realmente, esse preço de 140 é muito bom. Já achei uma vez um cara que vendia a esse preço na net, mas vinha de fora e demorava um tempo pra chegar, alguma gambiarra. Se quiser eu te passo o msn desse cara que vou comprar, ele é da minha cidade mas no facebook de divulgação da venda fala que entrega pra todo o brasil por frete. Ele tem varios PW baratos, Xplode e NO Shotgun a 150...

Vou relatar aqui sim ;D To tentando arrumar alguma coisa tipo uma citrulina malato pra jogar junto com o Assault, acho que vai ser uma boa. Tá dando vontade de testar manipular arginina, vo na farmacia pra ver a quanto que sai, dependendo do preço eu testo. Li que não existem pesquisas que comprovam que ela realmente aumenta a vascularização, mas na pratica as vezes é outra coisa e se for um preço maneiro acho que é valido testar.

_______________Diário_________________

Depois do treino de hoje eu posto aqui como tá sendo o treino galera, sem falta! To enrrolado aqui porque é bem complicado de por isso aqui, ae vo tirar um print da tabela do excel e por os exercicios que fiz desde segunda. Já adianto que o treino ontem foi maneiro, tive um pump indecente! Como ontem era treino até a repetição maxima em todos os exercicios deu pra dar uma cansada legal. Hoje são 4 exercicios pra deltóide e treino de Coxa (cadeia fechada). To com ótimas espectativas desse treino, quando começar com o Assault então vai ser foda.

Minha creatina deve acabar por agora, amanhã ou hoje talvez. Vo ficar um tempo só com whey e albumina e quando começar com o Assault volto com a creatina que já tenho comprada aqui já...

Abraços!

[mpcosta82 2966]

O Assault é esse aqui?

Se for... está por 66 reais com frete.

[rodmarinho 26]

O Assault é esse aqui?

Se for... está por 66 reais com frete.

É esse sim, o problema é a importação ;/

Não possuo cartão internacional...

É de Rio das Ostras cara? Meu irmão mora ae, quase fui morar ai no inicio do ano pra fazer ufrj em macaé. Moro relativamente perto, sou de campos, conhece?

abraços!

[mpcosta82 2966]

Entendo... aí complica mesmo.

Moro aqui em RO sim. Legal achar alguém do fórum aqui por perto. Achei que não tivesse ninguém hehe

Só conheço Campos de passagem... para Farol de são tomé

Qual faculdade você iria fazer?

Abraços

[rodmarinho 26]

Entendo... aí complica mesmo.

Moro aqui em RO sim. Legal achar alguém do fórum aqui por perto. Achei que não tivesse ninguém hehe

Só conheço Campos de passagem... para Farol de são tomé

Qual faculdade você iria fazer?

Abraços

Realmente, muito maneiro mesmo ver gente por perto ahhaha ;D

Geral aqui é do sul ou de sp...

Humm, eu mesmo acho que só fuiem Farol umas 2 vezes no maximo hahauha, vou mais a Grussaí que é uma outra praia por aqui.

Eu ia fazer Engenharia Mecânica na UFRJ de macaé, um curso novo que abriu esse ano. Mas consegui passar pra uff de niterói e preferi ir pra lá, mas só no segundo semestre ae por enquanto to meio que de férias. Meu irmão faz engenharia de petroleo no Lenep, ali na entrada de macaé indo de RO, sabe? Ae ele mora logo na entrada de RO.

Abração