Voltando Agora ! O Que Fazer ?

[gates]

Ola galera do hipertrofia !

Não sei se aqui e a parte correta para fazer esse tipo de pergunta !

Parei de malhar a +/- 2 meses e to querendo voltar a malhar.

Eu queria saber de vocês qual seria o melhor treinamento para a minha volta ? Sendo

que eu malhei durante dois anos hipertrofia , intençamente !

Obrigado des de ja!

[Daniiel-10]

Ola galera do hipertrofia !

Não sei se aqui e a parte correta para fazer esse tipo de pergunta !

Parei de malhar a +/- 2 meses e to querendo voltar a malhar.

Eu queria saber de vocês qual seria o melhor treinamento para a minha volta ? Sendo

que eu malhei durante dois anos hipertrofia , intençamente !

Obrigado des de ja!

Cara não existe essa de melhor treino para voltar a treinar. Combine uma boa dieta para seu objetivo com descanso que conseguirar obter resultados.

Editado Março 29, 2011 às 17:04 por Daniiel-10

[rodts]

Para postar seu treino siga este modelo: http://www.hipertrof...gem-de-treinos/ do contrário seu tópico será fechado.

1. Criação De Tópicos

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Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento

- Criação de tópicos em áreas erradas - Use a seção correta do fórum para criar o seu tópico. Tópicos criados em seções erradas demoram muito mais para serem respondidos.

Punição: Aviso

Reincidência: 7 Dias de Suspensão