Antes E Depois - Saulo Novas Fotos

[Molokai 0]

olá galera! pra quem acompanha meu diário, já viu as fotos e meu vídeo eu acho.

Em maio faz 3 anos que estou na luta de querer sempre mudar mais e mais meu corpo e alcançar meus objetivos !

Escaniei minhas fotos de quando eu era gordo... agora da pra ver melhor! gostaria de compartilhar com vocês minha evolução.

As fotos são de fevereiro de 2008... comecei a treinar quando fiz 15 anos, em maio

As fotos foram tiradas ontem... Final do mÊs de maio eu completo 3 anos de treino

Qualquer pergunta, crítica ou algo do tipo... será muito bem vinda, abraços e never give up.

[Suíno Loco 0]

Porra meu, mudança maravilhosa parceiro. Segue firme na batalha!

[ulisseslol 34]

mudança incrivel, parabens pela dedicação, segue firme.

[aledel 1]

orraaaaa !!! assustador ! =)

mais conta ai....qto chego a pesar ???

qto c tem de altura ??

qual foi a dieta ?

qual foi o treino ?

suplementos ? uso alguma coisa ?

preciso de cirurgia plastica ? fico pele ?

valewww

abracooo

[Molokai 0]

Porra meu, mudança maravilhosa parceiro. Segue firme na batalha!

Valeu cara, tudo de bom ai também!

mudança incrivel, parabens pela dedicação, segue firme.

Valeu ulisses, sempre!

orraaaaa !!! assustador ! =)

mais conta ai....qto chego a pesar ???

qto c tem de altura ??

qual foi a dieta ?

qual foi o treino ?

suplementos ? uso alguma coisa ?

preciso de cirurgia plastica ? fico pele ?

valewww

abracooo

Meu máximo foi 110kg com 170cm

Minimo foi 76 com 172cm de altura.

Atualmente estou em bulking com 92kg

Dieta apenas cortei as coisas ruins que vendem em ruas, passei a restrir muitas coisas e peguei pesado nos treinos...

Suplementos usei depois de dois anos de treino... a maioria dos meus resultados foi obtidos com a alimentação mesmo

Só usei até hoje : 3 Maltos, 1 crea universal 200g, 1 xplode, 1 shotgun, 1 albumina lixo que nem terminei, 2 whey da probiotica 5w, que até um ainda estou usando.

Não, nunca fiz cirurgia, nunca fui à dermatologista... só fui uma vez à nutricionista, ela disse tudo o que eu sabia, rs.

Treino a maioria... 80% eu fiz abc2x... tem apenas 2 meses que estou no abcde, com drops, bi sets, super séries e outros métodos de treino

Medidas tiradas no dia 22

braço direito = 43cm -------------- Antebraço Direito = 33,5cm

braço esquerdo = 43cm --------------- Antebraço Esquerdo = 33cm

Tórax = 115cm ----------------- Perna Direita = 67 cm

Cintura = 86cm --------------- Perna Esquerda = 64cm

pantu direita = 40cm ------------- Ombros = 126cm

Pantu esquerda = 40,1 ----------- Peso = 91,8kg Altura = 1,72m

Bf não sei, deve estar na casa dos 14...15%

Acabei de sair de um ciclo de Enan e Stano oral... 8 semanas de enantato e 6 semanas de stano oral, Dia primeiro começo a tpc...

[Dipunker 136]

caralho que foda uashdaosudhasuo maluco tu nao era gordo tu era MUITO GORDO agora ta fortin manolo parabens

Mas tenha na cabeça que tme muita coisa pra mudar, nao se de por satisfeito nunca, e pra quem conseguiu se libertar daquele corpo obeso morbido que vc tinha, pra secar e começar a ficar trincado é facil, so ter força de vontade! Abraços e continue firme

[aledel 1]

putzzz....isso sim vai servir de exemplo pra mim !

cheguei exatos a 110kg tambem ! com 1,63 de altura !!!!

tb to no corre....alimentacao da hora....treino da hora....tava com medo de ficar pele e tal...no peito ...na barriga....na costa....mais to vendo melhoras sim ...cada dia mais...to com 75kg agora...mais ainda vejo bastante gordura para ser queimada...mais to conseguindo...meu corpo tb esta mudando pra caramba !

valewwwwww

força !!!

[Raphaeltkd 0]

Parabéns pela mudança e força de vontade!

Não é qualquer um que consegue isso, só através de muita determinação.

Mas ae, acho que seu bf não ta entre 14 e 15 não, mas é isso. Só continuar nesse ritmo mesmo!

[Molokai 0]

Valeu pessoal, tem muito chão a percorrer sim... pessoal já ta falando muita merda, e só tenho 17 anos hein... imagine daqui a uns 5... 7 anos hahuhu

Meio ou final de abril eu começo um cut

[eduns 12]

Parabens aew fera pela mudança!!! Continue assim

Abraço