Ciclo De Durateston E Oxandrolona Com Fotos

[Hkz BOLADO 1]

pois é galera só sei que dura foi um otimo ganho que eu tive....

vou começar a minha dieta pré cutting semana que vem e voutar a fazer aerobicos em jejun.... pega firme até chegar no maximo de definição do meu abdomen.... vcs acham que eu abro um diario de treino?

Se vc for relatar MESMO certinho abre sim...

Porra, falar que a Dura Land não tem a mesma eficácia tá de brincadeira com a minha face!

Primeiro lugar Landerlan NÃO é Underground. Ou seja, é igual qualquer lab de farma.

E segundo, que Schering nem existe mais direito, pra conseguir original só na farma mesmo...

Abraços!

Como eu disse na minha opinião a LanderLan é melhor. Ela é uma farma do Paraguay, MAS ela é uma farma LEGITIMA!!!!!!

Sei lah prefiro Lander que nacional!

Abrázz!

[muchécks 9]

Se vc for relatar MESMO certinho abre sim...

claro que vou relatar mas tem que ser todos os dias?

[Hkz BOLADO 1]

claro que vou relatar mas tem que ser todos os dias?

Vai de vdc a galera relata tsd ou dsdn....

Abrázz!

[Gibbon 48]

Porra, falar que a Dura Land não tem a mesma eficácia tá de brincadeira com a minha face!

Primeiro lugar Landerlan NÃO é Underground. Ou seja, é igual qualquer lab de farma.

E segundo, que Schering nem existe mais direito, pra conseguir original só na farma mesmo...

Abraços!

Landerlan é boa, o problema é que é muito fácil encontrar falsificação de landerlan, daí o cara usa falsificada sem saber e vem acusar resultados ineficazes.

Mas qual o problema da Schering Plough ser só de farma? Pelo menos nego vai saber que metade da parada não é só sal e não vai ficar recomendando ciclos com quantidades absurdas de deca, por exemplo.

[muchécks 9]

Vai de vdc a galera relata tsd ou dsdn....

Abrázz!

valew velho posteriormente vou abrir mas agora ainda ta muinto prématuro...

Landerlan é boa, o problema é que é muito fácil encontrar falsificação de landerlan, daí o cara usa falsificada sem saber e vem acusar resultados ineficazes.

Mas qual o problema da Schering Plough ser só de farma? Pelo menos nego vai saber que metade da parada não é só sal e não vai ficar recomendando ciclos com quantidades absurdas de deca, por exemplo.

colega meu compro esssa dura da lander mas achei muinto liquida é asim mesmo?

[drowning 52]

Sim, é menos densa que a Schering-Plough.

Abraços

[muchécks 9]

Sim, é menos densa que a Schering-Plough.

Abraços

botó fé vamo ver o resultado!!!

[muchécks 9]

fim da TPC e o obejetivo completado....

agora na semana que vem ja começo um cutting nervoso e espero baixar o bf por mais ou menos 4 meses com esse ciclo cutting que 1° vou começar só com dieta e suplementação após esse periodo vou fazer um ciclo e continuar com a dieta e suple...

ciclo ainda estou pesquizando e analizando as drogras

medidas atuais dia 08/07/2011

medidas frio

peso inicial: 87 KG -- 27/05/2011 95 kg----------TPC----- 94,300 peso medidas atuais

altura: 1,78 BF: 17 % eu acho só de olhar

medidas inicial ---- medidas 27/05/2011 --------medidas atuais 08/07/2011 peso 94,300

ombros: 126 cm ----------131 cm -------------------- 131 cm

peito: 105 cm ---------- 109 cm -------------------- 110 cm

braço D: 37,5 cm --------- 40,5 cm ----------------- 40,5 cm

braço E: 37,5 cm --------- 40,5 cm ----------------- 40,5 cm

cintura: 88 cm ----------- 92 cm ------------------- 93 cm

barriga: 91 cm --------- 94,5 cm ------------------- 95 cm

coxa D: 62 cm ----------- 65 cm -------------------- 63,5 cm

coxa E: 62,5 cm --------- 65,5 cm ------------------ 63,5 cm

pantu D: 38 cm ----------- 39 cm ------------------- 38 cm

pantu E: 39,5 cm ----------- 40 cm ----------------- 39 cm

e isoo ae galera e eu queria que vcs opinasem em uma dieta que montei por meu cuting avaliem por favor

dieta a base de 94 kg TBM 2126 kcal ja reduzido 500 kcal

endomorfo

DIETA – DIAS ON

OBJETIVO: baixar gordura corporal para reduzir bf para uns 9% e aumentar a massa muscular magra.Refeição 1

150 ml de leite integral = 6,3g carb. 4.65 gord 4.5 g prot = 89 kcal

2 fatias de pão integral = 48g carb. 0,9 gord. 5,2g prot = 120 kcal

1 fatia de peito de peru = 0,5g carb. 0,5 g gorg 10,5g prot. 49 kcal

1 fatia de queijo ou requeijão= 1,5 g carb.. 7,5 g gord. 15g prot 133,5 kcal

1 comprimido de cafeína 420 mg

Total = 56,3g carb. 13.55 gord. 35,2g prot. 391,5 kcal

Refeição 2

6 claras de ovos = 0.1 carb. 0 gord 19,6 Prot 75 kcal

1 banana 27g carb. 1 g gord. 1g prot. 72 kcal

Total= 27.1 carb 1g gord 20.6 prot 147 kcal

Refeição 3

200gr-Peito de Frango 0g carb. 6 gord 58g prot 232 kcal

2 colheres de arroz 50g carb. 2,3g gord. 4,64 prot. 244 kcal

Salada avontade

Total = 50g carb. 8,3g gord. 62.64 prot. 476 kcal

Refeição 4 – pré treino

6 claras de ovos = 0.1 carb. 0 gord 19,6 Prot 75 kcal

Meia batata doce 85g carb. 2g gord. 4g prot. 336 kcal

Total= 85g carb. 2g gord. 23.6g prot. 411 kcal

Pós treino

60 g dextrose = 53g carb . 0 gord. 0 prot. 160 kcal

60 g Whey prot= 13.2g carb. 0.9g gord. 42g prot. 230 kcal

4 comp. BCAA

Total = 66.2g carb. 0,9 g gord. 42g prot. 390 kcal.

45 min depois a 1 hora pós treino

Refeição 5

1 colheres de arroz 25g carb. 1.15g gord. 2,32g prot. 122 kcal

1 omelete com 8 claras de ovos = 0 carb. 0 gord. 26,2 prot. 104 kcal

Total = 25g carb. 1.15g gord. 28.52g prot 226kcal

Refeição 6

8 claras de ovos (omelete) =0 carb. 0 gord. 26,2 prot. 104 kcal

Couve flor ou brócolis do tamanho de uma mão fechado

Refeição 7

8 claras de ovos (omelete) = 0 carb. 0 gord. 26,2 prot. 104 kcal

total= 2394 kcal 27 gord.282,5 g Carb. 238.16 prot

DIAS OFF AINDA TO ELABORANDO...

treino ABCD 2 on 1 off

aerobico em jejun 2x por semnana

aerobico pós treino 30 min 3x por semana

eu sei que aki nu é ludar certo de postar dietas mas to só aproveitando pra complementar o topico que esta no fim...

ajudem por favor vou iniciar semana que vem...

obrigado a todos que acompanharam meu topico e obrigado ao forum hipertrofia !!!

a e continuarei postando rsrs.....

Editado Janeiro 19, 2012 às 12:01 por muchécks

[rhoger0.o 0]

SOU NOVATO E GOSTARIA DE TIRAR UMA DUVIDA (O mais interessante para um apessoa com 75 kg que o objetivo é ganhar porem massa magra SEUS 85 KG, seria TOMAR ALGO PARA DEFINIR E DEPOIS TOMAR COM ANABOLIZANTES PARA AUMENTO COM UMA BOA DIETA E THERMO OU TOMAR ANABOLIZANTE 1° PARA AUMENTO E DEPOIS QUEIMAR?)AGRADEÇO!

[drowning 52]

Bá, que diferença, hein!

O que houve com as pernas? Segurou tudo menos elas...

Abraços