To Comprando Certo?

[PMafra]

Galera na prox semana vo começa suplementa dps de 4 meses de musculaçao.. nao consigo mais sai dos 68kg (1,78 cm) comecei com 63kg

TO COMPRANDO CERTO?:

http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Creatina-Powder-400g-Universal

http://www.corpoperfeito.com.br/produto/100_Whey_Protein_Optimum

http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Maltodextrina_Neo-Nutri

como tomar os 3 ???

1 kg de whey e 400 grama de creatina da pra qt tempo?

Valeu...

Editado Março 27, 2011 às 23:59 por PMafra

[rodts]

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Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento