[Avaliação] Dieta Bulking

[Gaby]

@roger e Gaby

dei uma equilibrada nas pts e reforcei os carbos do pré-treino, valeu!

dieta atualizada

Ficou bem melhor

Só trocaria os biscoitos por aveia ou pão integral.

(2)

@Gaby disse tudo... segue q vai ficar melhor...

Abraço

[guilhermebsb]

@Gaby, Gusmão e roger

valeu pela ajuda, agora eu acho que vai kkkkkkkk

@Gaby

o hipercalórico é o caseiro, entao já consumo umas 50g de aveia nessa refeição.. vou tentar levar o pão integral.. deve ser tranquilo comer no seco.

Uma última duvida, será que é válido trocar um pouco de frango do pós-sólido por ovos pra dar uma elevada na gordura? valeu

Editado Março 29, 2011 às 02:01 por guilhermebsb

[Gusmão420]

Eu não trocaria pois a gord atrasa a digestão, e no pós não é vantagem.

Abraços

[Gaby]

Eu não trocaria pois a gord atrasa a digestão, e no pós não é vantagem.

Abraços

Disse tudo