Hipercalorico Pra Substituir Refeiçao , Devo?

[Lucas.ac 0]

Eu mando uma barra de proteína no intervalo, que é as 10 horas.

Comer na aula é tenso, e no meu colégio iam tirar de sala.

Além do cheiro que ia ficar e dos vai tomar no cu que você ia ouvir haahaha

[Carlos the Beast 3]

Bom, como andei lendo vários artigos aqui no fórum, discordo do seu ponto de vista.

Assim, seguidores do WD, LG e outros deveriam perder massa adoidado.

Como dito aqui no fórum, a questão de engordar ou emagrecer vai depender do balanço calórico no final do dia. Pra mim, não tem tanta diferença reforçar o café da manhã e comer menos no intervalo e vice-versa. Não fique tão paranoico com o horário das refeições.

WD e LG com certeza não são os melhores métodos de dieta, muito menos para quem pretende aumentar ou manter massa magra. É minha visão, mas concordo com o colega acima. Fracione calorias, abre a quentinha na sala e vamo que vamo.

[JPedro77 4]

acontece cmg tb, ainda bem que cmg os horarios coincidem... foda é qdo tem aula a tarde, ou um simulado, eu tiro o sanduba la msm, tô nem ai, geral fazendo prova e eu la fazendo com ele na mão, mó bafo de sanduiche no ar... auhuhahu

pessoal ja acostumou ja, pq dá resultados, o pior é se n viesse resultado, daí eu aceitava zuação eterna...

[Marcelo48 3]

Acho totalmente viavel mandar um hiper! Mas mandar soh o hiper eh burrice! Manda ele junto com leite+aveia+whey+albumina! Nao precisa colocar muito whey e albumina se tiver problemas financeiros. Detalhe que a diferenca de preco entre uma refeicao solida e um shake de proteinas nao eh tao grande.

Complicado eh o sacrificio que agente faz ao mandar uma refeicao solida nesses horarios. Alem do mais, a quantidade de proteinas que um sanduba tem nao eh tao grande se comparado com um shake de leite+hiper+whey+albumina+aveia.

Antigamente, fazia minhas refeicoes solidas na faculdade mesmo. Mas eh foda ficar preparando e comendo no meio da aula. Com a falta de apetite fica mais complicado ainda.

Detalhe: acrescentar uma fruta nesse shake do intervalo seria totalmente excelente

Editado Março 27, 2011 às 00:39 por Marcelo48

[ph3nix 1]

se subsitituir a refeição sólida por uma líquida fica descente !

hiper (maltodextrina) + whey + albumina + banana + aveia = REFEIÇÃO LÍQUIDA !

[Marcelo48 3]

se subsitituir a refeição sólida por uma líquida fica descente !

hiper (maltodextrina) + whey + albumina + banana + aveia = REFEIÇÃO LÍQUIDA !

isso aew! resumindo, foi isso que eu queria dizer!

meu post ficou meio confuso mesmo

[Fabricio Pacholok 6]

Bom, como andei lendo vários artigos aqui no fórum, discordo do seu ponto de vista.

Assim, seguidores do WD, LG e outros deveriam perder massa adoidado.

Como dito aqui no fórum, a questão de engordar ou emagrecer vai depender do balanço calórico no final do dia. Pra mim, não tem tanta diferença reforçar o café da manhã e comer menos no intervalo e vice-versa. Não fique tão paranoico com o horário das refeições.

eu discordo, vc deve respeitar horarios sim, se o que importa e o balanco calorico no final do dia, entao e mto mais facil tomar alguns shakes de hipercalorico no fim do dia.

pq sera que os fisiculturistas andam com um monte de marmita p cima e pra baixo.

o que vc mandar em exesso vai virar gordura, e essa gordura nao sera utilizada nos horarios q vc passar batido. pq vc acha que um alimento solido e melhor que uma refeicao liquida??? pq vc ficara abasorvendo akilo durante um bom tempo, e ate a proxima refeição vc estara utizando desses nutrientes, que estao sendo queimados aos pokos.

[Bibiano 28]

esse combo d vcs vai da uma caganera..

[Patriick 0]

valeu ai as respostas..

mas.. eu vo mandar o hiper +leite + aveia + banana + albumina , etc.. (tudo isso dentro da mochila por horas , quente...)

querem que eu me cague?

shaush

acho que vou mandar o hiper com agua e uma barra de proteina (isso durante a aula )...

ai no intervalo eu como uma fruta , sei la..

Editado Março 27, 2011 às 19:17 por Patriick