Hipercalorico Pra Substituir Refeiçao , Devo?

[Patriick 0]

15 anos

177cm

68kg

1 mes e meio de academia..

Eu tomo café 6 horas e vou pro colégio , só que o intervalo pra comer é somente ás 11 e não da pra levar muita coisa , as vezes um biscoito e tal , e isso ta ferrando minha dieta...

será que seria uma boa comprar um hipercalorico pra levar numa garrafa e botar água la , que ai da pra eu tomar na aula mesmo , não preciso esperar ate 11:00...

e tem problema tomar com água , ou o gosto fica muito ruim..? , pq vem dizendo que tem que tomar com leite...

vlw

[Daniiel-10 1]

pq não leva um Sanduba de pão integral + proteina animal + alface pra comer no intervalo? acho melhor.

meu intervalo é 10:30 mais 9:30 eu como na sala mesmo, to nem ai pra oque os prof vão falar não.

Editado Março 26, 2011 às 19:00 por Daniiel-10

[Gusmão420 230]

pq não leva um Sanduba de pão integral + proteina animal + alface pra comer no intervalo? acho melhor.

meu intervalo é 10:30 mais 9:30 eu como na sala mesmo, to nem ai pra oque os prof vão falar não.

Tb fazia isso, o povo reclamava d+! HUHAUHAUAHUAHUHha

Cara poder substituir pode, mas acho melhor usar comida, se não tivesse tempo e tivesse de ser algo rapido ai concordo.

Ou pode levar uma vitamina com maçã e albumina.

Abraços

[Patriick 0]

haha , é meio tenso no meio da aula começar a comer um sandubão....

talvez com alguns professores até de..mas tem uns que é foda....

[Gusmão420 230]

haha , é meio tenso no meio da aula começar a comer um sandubão....

talvez com alguns professores até de..mas tem uns que é foda....

Espere até o intervalo.

[Patriick 0]

não seria muito tempo sem comer?

[Bibiano 28]

tu axa q teu corpo demora qnto tempo pra absorver as coisas?

reforce a refeicao antes da aula e nao se preocupe

[Fabricio Pacholok 6]

15 anos

177cm

68kg

1 mes e meio de academia..

Eu tomo café 6 horas e vou pro colégio , só que o intervalo pra comer é somente ás 11 e não da pra levar muita coisa , as vezes um biscoito e tal , e isso ta ferrando minha dieta...

será que seria uma boa comprar um hipercalorico pra levar numa garrafa e botar água la , que ai da pra eu tomar na aula mesmo , não preciso esperar ate 11:00...

e tem problema tomar com água , ou o gosto fica muito ruim..? , pq vem dizendo que tem que tomar com leite...

vlw

a ideia do sanduiche é boa, acho melhor q o hipercalorico, pao integral e umas 5 fatias de peru, vc teria que mandar umas 9 horas, seu cafe e bem cedo.

senao tiver mesmo como mandar esse sanduiche na ala mande o hipercalorico c agua ( c agua vc tera uma melhor absorcao do que c leite) e uma fruta (banana) e depois as 11 mande o sanduiche!!!!

tu axa q teu corpo demora qnto tempo pra absorver as coisas?

reforce a refeicao antes da aula e nao se preocupe

[Fabricio Pacholok 6]

acho besteira tentar "reforcar a refeição" e isso q as pessoas fazem almocam e jantao, duas refeicoes reforcadas, o que nao for necessrio p akele momento, e transformado em gordura, e passam o restante do dia utilizando energia do musculo ( catabolismo).

vc deve dividir as calorias e varias refeiçoes

[Bolovo 0]

acho besteira tentar "reforcar a refeição" e isso q as pessoas fazem almocam e jantao, duas refeicoes reforcadas, o que nao for necessrio p akele momento, e transformado em gordura, e passam o restante do dia utilizando energia do musculo ( catabolismo).

vc deve dividir as calorias e varias refeiçoes

Bom, como andei lendo vários artigos aqui no fórum, discordo do seu ponto de vista.

Assim, seguidores do WD, LG e outros deveriam perder massa adoidado.

Como dito aqui no fórum, a questão de engordar ou emagrecer vai depender do balanço calórico no final do dia. Pra mim, não tem tanta diferença reforçar o café da manhã e comer menos no intervalo e vice-versa. Não fique tão paranoico com o horário das refeições.

Editado Março 26, 2011 às 21:06 por Bolovo