Só consigo dormir virado para baixo.

O R.Hellmann mostrou tudo.. a melhor posiçao para dormir é mesmo essa, eu infelizmente dou-me melhor dormindo para baixo.. mas quero ver se começo a mudar tb

Barriga pra cima.

começo com a barriga pra cima +/- uns 20 minutos, mais nunca pego no sono assim dai tento dormir de lado (uns 10 min) depois do outro lado

NÂO ADIANTA NADA, ai viro de bruço e o sono vem em menos de 5 minutos PQP, só que na madruga fico virando e revirando .

mais eu queria dormir de ladooooooooo

a e de bruço meu pescoço nem doi mais, ja acostumei, fica torcidão ta loco

e a cama amanhece sem lençol quase todo dia

edit: o braço ficar dormente é tenso mesmo, mo estranho O.O

Igualmente aqui, normalmente durmo assim hahaha.

durmo sempre do mesmo jeito parece ritual mas eh a unica maneira que consigo dormir.

De bruço, metade da cabeça num travesseiro fino e o rosto enfiado no espaço que fica entre o colchao e a parede.

Direto durmo desse jeito.

Eu durmo de barriga p baixo ,mas me viro a noite inteira tmb!!!

Agora,a unica solucao pro mano q criou o topico eh dormir de peh ou pendurado no guarda roupa,pq ele simplesmente nao consegue dormir em nenhuma posicao conhecida

sonífero é deitar de barriga pra cima e meter o braço na testa.. GG, sono na hr

de olho fechado...

brinks

depende, se eu tiver na minha cama eh de barriga pra baixo sempre, com 2 travesseiros, 1 abraçado e outro pra apoiar a cabeça, e o outro braço vai embaixo do outro travesseiro ^^

ja se eu tiver na aula eh em cima do caderno (ou blusa, oq tiver) + braços ..

se for em qlqer outro lugar e eu tiver com sono vai de qlqer jeito

de olho fechado...

brinks

depende, se eu tiver na minha cama eh de barriga pra baixo sempre, com 2 travesseiros, 1 abraçado e outro pra apoiar a cabeça, e o outro braço vai embaixo do outro travesseiro ^^

ja se eu tiver na aula eh em cima do caderno (ou blusa, oq tiver) + braços ..

se for em qlqer outro lugar e eu tiver com sono vai de qlqer jeito

nada melhor que um moletom pra durmir na sala hhahahahah

Que nada cara, na sala é deitar no caderno e acordar com a marca do espiral na cara HDUASHUDHAUDA

ahuhauhaa mas se babar no caderno/apostila fode tudo =(

Editado 25/03/2011 às 21:27 03/25, 2011 por jaumarques

Que nada cara, na sala é deitar no caderno e acordar com a marca do espiral na cara HDUASHUDHAUDA

já fiz isso no fichário, bem no ziper, ficou a marca do ziper na testa

Bom, geralmente eu durmo de lado, é a melhor posição, ao menos pra mim. De barriga pra cima eu sinto coisas estranhas, sempre acordo assustada com sensaçãoes estranhas. E dormir de bruços é dor no pescoço na certa e tbm tenho medo de virar a cabeça e morrer sufocada durante o sono shaushauhsuahsuahushaushuahsuahsuahsuahsuahsuahsuahs

Editado 28/03/2011 às 02:33 03/28, 2011 por WoodWoman

de barriga pra cima

com ajuda de uma capsula de 5mg de melatonina, tomo 1/2 pra começar a dormir, e as 2 de 1/4 pra se eu acordar de noite.

tem gente que com 1mg ja dorme por umas 10 hrs mas meu sono é foda e faço desse jeito e da certinho faz 2 semanas e sono restaurador.

Tenho medo de tomar melatonina e dormir muito...

só posso dormir 6 horas por dia.. trabalho, academia e faculdade me toma muito tempo

Assim:

cara melatonina só me derruba por umas 3 hrs, mesmo com dose grande por isso corto o comprimido de 5mg em 3 parte e vou tomando se eu acordar.

sei lá insonia rulez