Peito (Só Osso)

[renanthebest 0]

Tô fazendo academia faz 1 ano e meio. Mas o meu peitoral não tem massa entre eles. quais exercicios eu posso fazer pra compensar? vlw.

Editado Março 24, 2011 às 21:11 por renanthebest

[ricky123 0]

Tô fazendo academia faz 1 ano e meio. Mas o meu peitoral não tem massa entre eles. o que eu faço?

Por enquanto não estou desesperado o bastante pra querer por silicone. xD vlw.

asuhsahuashuashuashuassahuahsuhuashuashasusahuashuashusahuasuhashuasuhasuhasuhash

[Bosco Magalhães 0]

supino reto 3x12

supino inclinado 3x12

fly 3x12

funciona! kkkkkkkk

[renanthebest 0]

Vlw

[drowning 52]

supino reto 3x12

supino inclinado 3x12

fly 3x12

funciona! kkkkkkkk

NÃO TENHA DÚVIDAS!

______

Peça um treino para o monitor da sua academia.

[Fernando Bull 34]

Silicone? ... Fail ...

[imnotsorry 3]

Não existe segredo,

Supino

qualquer coisa aqui

...

Negócio interessante que aprendi aqui no forum é manter o arco natural da coluna durante o supino, simplesmtne fenomenal o aumento de força que me deu.

Editado Março 25, 2011 às 00:38 por imnotsorry