Whey X Albumina

[marcosvital 0]

bom dia gaalera

tenho uma pequena duvida em relaçao a albumina

tomo no meu pre-treino o jack3d,no pos treino whey protein da optium 100%,dextrose,creatina,porem meu whey terminou e so terei como comprar outro no dia 15,eu gostaria de saber se posso nesse tempo substituir o whey pela albumina com a creatina,dextrose mais banana batida para camuflar o gosto?

muito obrigado

[Eduardo__ 1]

sei la.. albumina eh prot de absorção lenta.. teoricamente no shake pos treino nao seria efetivo..

seia mais facil voce comer frango haha...

[rafael condez 0]

também acho que seria melhor você comeeer ao invez de tomar albumina no pós...

[Ricardo Arona 1]

Pode tomar sem problema nenhum. Porém ao invés da banana coloque um suco para disfarçar o gosto, a banana não é necessário por que você já vai estar usando a dextrose.