Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado (editado)

Idade 23

Tempo de treino 5 anos

Peso 90

Altura 185

BF%

Medidas ( braço/peitoral/ costas...): braço 42

Quantos ciclos já fez: 2

objetivos com o ciclo: Ganho de massa muscular com qualidade

Ciclo detalhado: Seguinte, vou passar conforme me foi passado. Aceito sujestoes

1º Semana: Stan VO 10mg por dia

2º Semana: Stan VO 20mg por dia + Prop 3ml DSDN

3º Semana: Stan VO 30mg por dia + Prop 3ml DSDN

4º Semana: Stan VO 40mg por dia + Prop 4ml DSDN

5º Semana: Stan VO 40mg por dia + Prop 4ml DSDN

6º Semana: Stan VO 30mg por dia + Prop 3ml DSDN

7º Semana: Stan VO 20mg por dia + Prop 3ml DSDN

8º Semana: Stan VO 10mg por dia

Estou fazendo uma boa dieta, com aproximadamente 4g de proteina por kg.

O carbo estou cortando a noite pra ver se consigo perder gordura tambem.

Suplementos: Whey, Malto, Creatina ( usa ou nao usa? ), Albumina, Vit C, Oxyelite, Oil Fish, Multivitaminico

Em relação a TPC ainda nao planejei, mas ja vi muitos outros topicos explicando como faz certinho! Ainda vou planejar!

Basicamente é isso! Eu aceito sujestoes e opinioes. Apenas nao seja mal educado! B)

Editado por balajones

Publicidade

  • Respostas 31
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Postado (editado)

Idade 23

Tempo de treino 5 anos

Peso 90

Altura 185

BF%

Medidas ( braço/peitoral/ costas...): braço 42

Quantos ciclos já fez: 2

objetivos com o ciclo: Ganho de massa muscular com qualidade

Ciclo detalhado: Seguinte, vou passar conforme me foi passado. Aceito sujestoes

1 Semana: Stan VO 10mg

2 Semana: Stan VO 20mg + Prop 3ml

3 Semana: Stan VO 30mg + Prop 3ml

4 Semana: Stan VO 40mg + Prop 4ml

5 Semana: Stan VO 40mg + Prop 4ml

6 Semana: Stan VO 30mg + Prop 3ml

7 Semana: Stan VO 20mg + Prop 3ml

8 Semana: Stan VO 10mg

Estou fazendo uma boa dieta, com aproximadamente 4g de proteina por kg.

O carbo estou cortando a noite pra ver se consigo perder gordura tambem.

Suplementos: Whey, Malto, Creatina ( usa ou nao usa? ), Albumina, Vit C, Oxyelite, Oil Fish, Multivitaminico

Em relação a TPC ainda nao planejei, mas ja vi muitos outros topicos explicando como faz certinho! Ainda vou planejar!

Basicamente é isso! Eu aceito sujestoes e opinioes. Apenas nao seja mal educado! B)

O ciclo,PRA MIM, está mal feito, esse lance de fazer ciclo em pirâmide ... quem te passou esse ciclo?

Você pesquisou sobre a tpc, deveria sobre o ciclo em si. Acho que você lendo alguns tópicos daqui do fórum poderia ter feito um melhor.

Editado por rubinho157
Postado

gente nao é 20 mg por semana de stan, é 20mg por dia.

Foi exatamente por isso que vim aqui pedir um conselho de voces. Quem me passou foi o cara que me vendeu.

1º Semana: Stan VO 10mg por dia

2º Semana: Stan VO 20mg por dia + Prop 3ml DSDN

3º Semana: Stan VO 30mg por dia + Prop 3ml DSDN

4º Semana: Stan VO 40mg por dia + Prop 4ml DSDN

5º Semana: Stan VO 40mg por dia + Prop 4ml DSDN

6º Semana: Stan VO 30mg por dia + Prop 3ml DSDN

7º Semana: Stan VO 20mg por dia + Prop 3ml DSDN

8º Semana: Stan VO 10mg por dia

Essa é a proposta.

Postado

rubinho ao inves de falar que nao pesquisei, me de sujestoes, eu nao entendo muito a respeito, por isso vim aqui e criei esse topico.

Eu pesquisei sim, mas nao foram tiradas todas as duvidas. Voces tem uma mania de criticar a todos," nao pesquisou ".

Por favor galera, vamo ajudar ai!

Postado

gente nao é 20 mg por semana de stan, é 20mg por dia.

Foi exatamente por isso que vim aqui pedir um conselho de voces. Quem me passou foi o cara que me vendeu.

1º Semana: Stan VO 10mg por dia

2º Semana: Stan VO 20mg por dia + Prop 3ml DSDN

3º Semana: Stan VO 30mg por dia + Prop 3ml DSDN

4º Semana: Stan VO 40mg por dia + Prop 4ml DSDN

5º Semana: Stan VO 40mg por dia + Prop 4ml DSDN

6º Semana: Stan VO 30mg por dia + Prop 3ml DSDN

7º Semana: Stan VO 20mg por dia + Prop 3ml DSDN

8º Semana: Stan VO 10mg por dia

Essa é a proposta.

eu acho melhor voce fazer a stano dsdn em uma quantidade maior....

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora



×
×
  • Criar Novo...