Creatina, Fontes Naturais?

[*Rezinhah* 0]

Oi pessoal tudo bem?!

Venho acompanhando o fórum há alguns dias, mais ou menos um mês.. porém, este é o meu primeiro tópico!

No site da corpo perfeito tem um link sobre creatina vinda de fontes naturais... gostaria de saber se alguém aki já tomou esses suplementos e se vale a pena o investimento...

Eu treino há 5 meses de forma séria e tive muita definição já nos primeiros meses, mas eu quero massa tbm!

Outra coisa... o uso de glutamina vale a pena???

Beijocas!

[Ladraum 2]

nunca fiz uso desses precursores de creatina...

vale lembrar q eles naum saum fontes naturais de creatina, eles saum produtos pra almentar sua creatina natural do corpo..

sou mais pegar uma creatina de verdade...

[Visitante Justfbe]

Carne....

Pelo que eu li da glutamina, só é bom para quando você esta em competição, pois você fica muito vulneravel, sendo assim seu imuno é low, e a glutamina ajuda a fortalecer.

Em relação a isso, é só você se alimentar bem.

[aiky 1]

Ta mais acho q creatina nao tem glutamina.

Po um cara la da academia tomo e nao adianto nada, foi o que ele falo.

Eu nao arriscaria comprar nao. Compre uma creatina msm da prolab ou universal ai sim vc vai sentir efeito

[gpresott 63]

No site da corpo perfeito tem um link sobre creatina vinda de fontes naturais... gostaria de saber se alguém aki já tomou esses suplementos e se vale a pena o investimento...

Posta esse link ai Re.

[Ladraum 2]

Posta esse link ai Re.

http://www.corpoperfeito.com.br/subcategor...Fontes_Naturais

espera não estar infringindo regras do forum...xD

[*Rezinhah* 0]

Posta esse link ai Re.

Tá aí o link...

http://www.corpoperfeito.com.br/subcategor...Fontes_Naturais

É muito dificil encontrar creatina, por isso eu imaginei que esses produtos fossem úteis, mas se vcs não acham interessante num vô tomar naum..rsrsrs

beijocas

[LAONDA 4]

Hmm..

eu naum tentaria issuh!!!!

o risco de ser de ma qualidade eh mt grande!!!!!!

Prefira uma creatina de verdade msm!!!!!

abras e bons treinos!!!