Shake Matinal

[LucaasR 1]

o problema de comer de manhã é a intolerância, quando eu como da dor de barriga, então posso fazer assim, dividir botar 15g de whey+15 de leite em pó 6:30 e o resto 9:30

Editado Março 23, 2011 às 15:41 por LucaasR

[LeandroTwin 2091]

o problema de comer de manhã é a intolerância, quando eu como da dor de barriga, então posso fazer assim, dividir botar 15g de whey+15 de leite em pó 6:30 e o resto 9:30

Apenas tenha certeza que no final do dia vc comeu tudo que seu corpo precisa. No seu caso, procure treinar a tarde ou a noite, visto que as refeições da manhã são fracas.

Abraço

[LucaasR 1]

Apenas tenha certeza que no final do dia vc comeu tudo que seu corpo precisa. No seu caso, procure treinar a tarde ou a noite, visto que as refeições da manhã são fracas.

Abraço

é broder eu treino a tarde : )

aí o meu almoço é bem reforçado xD

[Bonis 0]

Tem que se acostumar a comer de manha, antes se eu ficasse sem comer eu passava mal, quase vomitava, porem agora, se eu ficar sem comer sinto mto mais MTA fome, o tenso que se eu comer mto de manha nao sinto tanta fome no almoço!

[Askan 5]

é q nosso corpo se acostuma, qtos por ai n comem uma tonelada no almoço e 3 horas depois a barriga ja ta roncando? ou será q eu sou o unico =x

[edunanet182 6]

Opa, voltei pra responder os questionamentos....

Pindalgo : Amigo, primeiro lugar, vc segue dieta? à risca? Come tudo que tem que comer de boa?? sem sal, sem condimento, quantidade?? come tranquilo tudo como se fosse um Mcdonalds ?? alias, primeiro responda, quanto pesa, qual % bf e cm de braço pra eu ter noção;;; não sei o que vc ficou tão surpreso... abraço.

imnotsorry e diggoskt : então, é mais do que normal a gente dar aquela empurrada ne? vai ver o carinha pesa 60Kg... kkk. abraços e bons treinos!

esse mlk nao muda nada !!

continua o mesmo non sense de tempos atrás, acha só pq eh fortinho pode ficar humilhando os outros !!

aff da até raiva de uns kara desses !

[LucaasR 1]

o que meu peso, bf e cm de braço influenciaria no meu shake ?

[LeandroTwin 2091]

Sem brigas no tópico do brother. Resolvam por mp e educadamente.

Abraço