hugotamaru 0 Postado Março 23, 2011 às 03:07 Postado Março 23, 2011 às 03:07 estou suplementando, um scoop de albumina e um de whey demanha, deposi atarde no pré treino tomo 6 pilulas de 800mg de BCAA. no pós treino eu tomo um scoop e meio de whey, um scoop de dextrose e mais 4 pilulas de BCAA, anoite eu tomo mais um scoop de albumina.. queria saber se esta bom, se estou exagerando muito.. Ps: minha dieta é boa !
CHACALLL 158 Postado Março 23, 2011 às 15:00 Postado Março 23, 2011 às 15:00 se a dieta for boa mesmo não tem problemas...+tome bastante agua/dia
rafael condez 1 Postado Março 24, 2011 às 18:42 Postado Março 24, 2011 às 18:42 Não está exagerado não ... pode tomar sem problemas ... mas sempre lembrando, Dieta em primeiro lugar (:
hugotamaru 0 Postado Março 25, 2011 às 00:03 Autor Postado Março 25, 2011 às 00:03 aaa, ok ! eu estava preocupado com sobrecarregar meus rins, figado, algo assim ! mais to tomando bastante agua e mantendo a dieta, valeu !
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