Diego nogueira campos Postado Março 23, 2011 às 01:23 Autor Postado Março 23, 2011 às 01:23 Vão tomar no cu vocês desse fórum, quando falo em perfeita seus idiotas sem capacidade de raciocino lógico, é perfeita no sentindo pejorativo, seus mediócres, quero uma dieta boa, pra aumentar minha massa muscular, nada demais, agora se vocês não têm essa capacidade de resposta, se os músculos afetaram a pequena massa cinzenta de vocês, fiquem na sua, e não responda, seus fanfarrões !
IntenseTrainBoy Postado Março 23, 2011 às 01:24 Postado Março 23, 2011 às 01:24 POh, quando começei a malhar eu pesava 57 kilos, agora peso, 65, eu quero chegar aos tão sonhados 72 kilos, minha altura é 1,79, me ajudem ! grato parceiros sim, esqueci de falar meu objetivo, é o ganhar de massa, magra, tenho 35c de braço, pretendo chegar aos, 38, e com o peso 75kg esta otimo. Sublinha meu post agora amigao
Frankk Postado Março 23, 2011 às 01:25 Postado Março 23, 2011 às 01:25 dexa eu ve se entendi 1,80 65 kg 35 de braço?
Diego nogueira campos Postado Março 23, 2011 às 01:28 Autor Postado Março 23, 2011 às 01:28 Intensetrainboy e hellmann, foi pra vocês que se acham a rola que matou cazuza, medíocres ! isso mesmo, 35 a 36 de braço.
IntenseTrainBoy Postado Março 23, 2011 às 01:33 Postado Março 23, 2011 às 01:33 Intensetrainboy e hellmann, foi pra vocês que se acham a rola que matou cazuza, medíocres ! isso mesmo, 35 a 36 de braço. Cara, faltando maturidade, nao? Acha mesmo que eu e o Hellman, que gastamos nosso tempo estudando nutricao, treinos e afins, e MUITO tempo, vamos montar uma dieta pra voce e dar tudo mastigado assim, ainda mais prum cara que nao gastou seu precioso tempo nem pra pesquisar o basico, e nem ao menos pra achar a secao correta pra postar seu topico? Me poupe ne...
Jorge Whey Postado Março 23, 2011 às 04:19 Postado Março 23, 2011 às 04:19 (editado) Ja fiz essa pergunta antes e ninguem me respondeu mas, o verão foi prolongado? Editado Março 23, 2011 às 04:19 por Jorge Whey
Diego nogueira campos Postado Março 24, 2011 às 00:46 Autor Postado Março 24, 2011 às 00:46 Problema teu vei, só fiz uma pergunta, mais se não poderia responde-la simplesmente falava agora ficar zoando com o cara é foda, Estuda mesmo que taz precisando.
jucaa Postado Março 24, 2011 às 01:05 Postado Março 24, 2011 às 01:05 pesquisa cara, ninguem aqui vai monta uma dieta para voce todos aqui estudaram bastante treinos nutriçao e etc...pra montar os seus e pra chegar aonde estão...
jaff Postado Março 24, 2011 às 01:26 Postado Março 24, 2011 às 01:26 Significado de Pejorativo adj. Diz-se de palavra que adquiriu sentido torpe, humilhante, desagradável, ofensivo; depreciativo. Acho que o seu perfeita é no sentido de abusivo... Abusando do tempo e paciência do próximo. Uma pesquisa perfeita resolverá a maior parte de suas duvidas (uma imperfeita tbm quebra o galho ). Pesquisa na seção nutrição sobre dietas para ganho de massa.
Pudzianowski Postado Março 24, 2011 às 01:31 Postado Março 24, 2011 às 01:31 amadores, gente sem noção!
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