alemaum99 0 Postado Março 22, 2011 às 01:56 Postado Março 22, 2011 às 01:56 Idade: 21 Tempo de treino: 2 anos mas a 6 continuos Peso: 117 Altura 197cm BF%??? Medidas Braço:42 Panceps: 114 Primeiro ciclo de eca objetivos com o ciclo: perder o maximo de bf possível Ciclo detalhado Franol(efedrina)+Caféina tomando junto com o ciclo, cápsulas de colágeno, e quitosana Dieta Hipocáloria, Com AEJ 3~4 vezes por semana e musculação todo dia, sendo treino ABC, intercalando 4 min de corrida entre cada exercicio, totalizando 32 min correndo. Quantidade e duração 3 comprimidos de franol(45mg de efedrina) e 410 mg de cafeína manipulada durante 15 dias. Espero com esse ciclo chegar a uns 110 kg +/-, vou postar foto de 5 em 5 dias pra acompanhar o processo. Foto do primeiro dia Post conforme as regras, pode apagar os que estavam fora.
alemaum99 0 Postado Março 22, 2011 às 03:38 Autor Postado Março 22, 2011 às 03:38 Primeiro dia 21/03 06:00 da manhã levantei tomei um comp de franol 15mg de efedrina e fiz 45 min de aej sem colaterais aparentes, tomei café, fui pro curso...Entre 11 e meia e meio dia mandei 2 comp de franol 30 mg de efedrina e 2 cápsulas de 210 mg de caféina. Qndo fui treinar tive uma forte sensação de desmaio e tonturas durante o treino, o que acabou prejudicando em relação ao treino com pesos. porém, como faço um "circuito" a cada exercício corro um certo tempo, tive um gás MUITO mais, e suei muito mais, acho q foi efeito da efedrina. Peso Pré-Treino 117.3 Peso Pós Treino 117.7
alemaum99 0 Postado Março 22, 2011 às 18:29 Autor Postado Março 22, 2011 às 18:29 Segundo Dia 22/03 Hoje levantei as 7, pois n faço aej todo dia. Tomei um comp de franol , tomei café e fui pro curso. Mais ou menos 11:30 tomei 2 comp de franol + 410 mg de caféina + 2 cápsulas de colágeno. Colaterais: Durante o treino MUITA tontura, e sensação de desmaio nos exercícios, porém na corrida o gás está imenso. Mas mesmo com a tontura o treino de peito e tríceps rendeu mto, aumentei 2 kg em quase todos os exercícios. Hoje estou com uma fome de 50 mendigos, vou me segurar na dieta, no almoço mandei uma saladinha, com peito de frango grelhado. Acho que vou jogar bola mais tarde, qquer outro sintoma, ou fato, eu edito o post Peso Pré-Treino 117.1 Peso Pós-Treino 116.0
alemaum99 0 Postado Março 23, 2011 às 17:37 Autor Postado Março 23, 2011 às 17:37 Terceiro Dia 23/03 Tomei um comprimido de manhã e 2 comprimidos de franol umas 11 e meia antes do treino + 410 mg de cafeína. Os colaterais, estão sumindo...to em duvida se aumento um compr de franol. Será q ficaria mto pesado? O treino rendeu bem hj, e eu estou sem fome nenhuma, comi por que tenho q comer...rsrs Peso Pré Treino 117.0 Pes Pós Treino 116.6
Toliveira 0 Postado Março 23, 2011 às 18:11 Postado Março 23, 2011 às 18:11 boaa, estarei acompanhando.. estou aguardando liberarem meu topico do clemb tbm... vlw
alemaum99 0 Postado Março 25, 2011 às 03:45 Autor Postado Março 25, 2011 às 03:45 Quarto dia 24/03 Ontem, aniversário da minha mãe, acabei saindo da dieta, comi 4 pedaços de pizza, e 2 de bolo, mas tentei correr atrás do preju. Tomei um comp de franol as 6 e fiz 45 min de caminhada em jejum. Sai de tarde com a namorada, então fui treinar a noite, mas tomei os 2 comp de franol e as 420 mg de caféina as 11:30 da manhã do msm jeito O treino de noite rendeu muito, não senti nenhuma sensação de tontura e desmaio, aumentei quase todos os pesos. Hj, resolvi variar e em vez de correr 4 min depois de cada ex fiz 4 min de bike...suei que nem um porquinho e pra minha felicidade, não engordei com as pizzas, mas mantive a média. Peso Pré-Treino 116.9 Peso Pós Treino 115.9 QUeria um conselho, se devo ou não aumentar um comp de franol..pois os colaterais quase sumiram. Abraço
alemaum99 0 Postado Março 25, 2011 às 22:00 Autor Postado Março 25, 2011 às 22:00 Quinto dia 25/03 Hoje, tomei um comp de franol as 11:30 , mas n fui treinar de manhã. As 15 +/- tomei os 2 comp de franol + 420 mg de caféina e fui treinar. Treino normal,sem colaterais porém, troquei de novo a esteira pela bike, eu suo mto mais na bike, n sei se tem diferença. Peso Pré TReino 116.3 Peso Pós Treino 116.1 Foto de Hoje. medidas. Bíceps: 42,5 cm Panceps: 112 cm Estou pensando em aumentar um comp de franol, mas não se seria demais, alguem pode dar essa dica? abraços
alemaum99 0 Postado Março 26, 2011 às 22:15 Autor Postado Março 26, 2011 às 22:15 Sexto dia 26/06 Hoje sábado, como n tenho aula, levantei um pouco mais tarde Ontem fui num barzinho e bebi uns 3 chopps, mas n quebrei a dieta, apesar de muuuitos salgadinhos na mesa(pqp viu, vida de gordo eh fod@). Hoje, acordei 11:30 tomei 2 comp de franol e fui treinar.To sentindo um aumento enorme de força, e o gás no aeróbico continua animaaal! Então, hoje aumentei a dose do franol, umas 17:00 tomei + 2 comp de franol, ai vou acompanhar os colaterais.Pois com 3 comp n estava tendo nenhum. Dose do ciclo 60mg efedrina por dia + 420 mg de caféina Pesó Pré Treino 115.9 Peso Pós Treino 115.7 Abraços
alemaum99 0 Postado Março 29, 2011 às 02:44 Autor Postado Março 29, 2011 às 02:44 Sétimo dia 27/03 Dia Horrivel, cheguei de balada cansado, sem pique nenhum Só tomei os comprimidos de franol, e a cafeína e nem treinei. Tava com uma dor de cabeça absurda, comi bem tb, devo ter ganhado algum peso Oitavo dia 28/03 Hoje, tomei 2 comp de franol as 6 da manhã e + 2 comp + 420 mg de cafeína +/- 12:00 antes de treinar Como esperado acabei não ganhando peso mas sim mantendo. Treino normal sem mtos colaterais Peso Pré TReino 116.3 Peso Pós TReino 115.8
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