Vi um professsor falando que essa quantia pode matar e que é super prejudicial.

Eu to mandando 500mg de manhã e 500mg na ceia. será que tem problema?

não botei fé no que ele disse não.

Vlws!!!

Ainda bem que não boto fé, mas que professor hein, 1g poder até matar..

A grande maioria que toma vit c, toma 1g, toma tranquilo.

linus pauling tomava 18g de vitamina C por dia, usava ela pra tratar cancer, ele viveu só 93 anos.

se quiser saber mais sobre vitaminas assiste isso aqui, muito bom:

https://www.youtube.com/watch?v=ZwYcCWy7Gqg

Vi um professsor falando que essa quantia pode matar e que é super prejudicial.

Eu to mandando 500mg de manhã e 500mg na ceia. será que tem problema?

não botei fé no que ele disse não.

Vlws!!!

" Apesar da vitamina c ser bem tolerada, grandes doses podem causar diarréia e a formação de cálculos renais, devendo, dessa forma, serem dadas com cuidado em pacientes com oxalúria. Doses de mais de 600mg tem efeito diurético. Casos de alergia são excepcionais... Além disso, a ação da vitamina C em altas doses, especialmente durante o esforço muscular intenso de breve duração exerce feito benéfico sobre a resistência à fadiga."

Guilherme Franco - Médico Nutrólogo da Escola Central de Nutrição da UFRJ

Acho que você ainda vai viver bastante!

Editado 22/03/2011 às 01:50 03/22, 2011 por Cris*

Não a nada comprovado, pelo contrario a estudo que o uso de vitamina c são de grande ajudar em retarda algumas doenças.

[2]

e tem até um documentário aqui no forum que diz isso mesmo, se chama FOOD MATERS!

abraço

Putz... essa foi foda!

Tomar 1gr de uma vez pode matar agora, tomar 2 doses de 500mg tá de boa!

Quanta besteira!

Esses professores de academia...

linus pauling tomava 18g de vitamina C por dia, usava ela pra tratar cancer, ele viveu só 93 anos.

se quiser saber mais sobre vitaminas assiste isso aqui, muito bom:

https://www.youtube.com/watch?v=ZwYcCWy7Gqg

tomo 4g ao dia, só nao tomo mais porque nao tenho dinheiro pra tanto,

meu grande segredo é pra imunidade é zinco (60mg por dia), glutamina (40g ao dia) e vitamina c até 6g ao dia, na fase pré-contest chego a ficar mto seco e nao pego nem gripe, alem de vc sentir o corpo recuperar mesmo

nao estou dizendo q todos devem tomar essas dosagens, apenas estou relatando como faço no meu nivel competitivo amador

abx