Albumina Atrapalhando O Sono?

[2drafael]

Quando eu comecei tomar albumina eu também tinha esse problema, tomava e não conseguia dormir. Mas depois de 1 semana já me adaptei. Sempre tomei a albumina com leite e nunca tive gases do jeito que todo mundo reclama...

Quanto a treinar a noite, faz o teste ai. Eu, por exemplo, não tenho esse problema. Ultimamente estou indo treinar 8:00h~9:00h, chego em casa, faço minhas refeições e durmo como uma pedra.

Boa sorte ai.

Editado Março 23, 2011 às 15:55 por 2drafael

[GVacaro]

albumina não causa insônia

Não disse qua a albumina causa insônia, Chacal, disse que talvez porque meu corpo fica mais ativo pra fazer a digestão da albumina, talvez isso esteja causando a dificuldade de pegar no sono. Mas, como falou o quenca, talvez o problema seja no horário do treino mesmo =D

Quando eu comecei tomar albumina eu também tinha esse problema, tomava e não conseguia dormir. Mas depois de 1 semana já me adaptei. Sempre tomei a albumina com leite e nunca tive gases do jeito que todo mundo reclama...

Quanto a treinar a noite, faz o teste ai. Eu, por exemplo, não tenho esse problema. Ultimamente estou indo treinar 8:00h~9:00h, chego em casa, faço minhas refeições e durmo como uma pedra.

Boa sorte ai.

Valeu ;D

Editado Março 23, 2011 às 18:15 por GVacaro