Diário Do Ligabo

[lourensini 238]

Cara, pelas nem parece que tu tem hipotireoidismo, apenas alguém que vem bulkando há alguns meses.

Parabens pelo auto-controle, deve ser difícil seguir firme!

[ligabo 263]

Cara, pelas nem parece que tu tem hipotireoidismo, apenas alguém que vem bulkando há alguns meses.

Parabens pelo auto-controle, deve ser difícil seguir firme!

Não me fale em bulk nem em sonho mano kkkkkk!!!Deposi deste deload continuarei em cutt mas voltado a definição até inicio de dezembro. Tentaremos chegar a 90kg mantendo os 42 de braço, e principalmente massa magra.

Obrigado. Bom fds fera. É mt dificil msm, ainda mais q de um domingo p segunda posso engordar 5 a 6kg mole mole apenas com água... :/

[##PK## 16]

Fala mano

seguinte o esquema la caiu apenas 80,00

Falta 20,00

se possivel resolva isto hj

abraço

[lourensini 238]

Não me fale em bulk nem em sonho mano kkkkkk!!!Deposi deste deload continuarei em cutt mas voltado a definição até inicio de dezembro. Tentaremos chegar a 90kg mantendo os 42 de braço, e principalmente massa magra.

Obrigado. Bom fds fera. É mt dificil msm, ainda mais q de um domingo p segunda posso engordar 5 a 6kg mole mole apenas com água... :/

mas porque há uma retenção líquida tão grande?

[ligabo 263]

Fala mano

seguinte o esquema la caiu apenas 80,00

Falta 20,00

se possivel resolva isto hj

abraço

Sei q caiu 80 pois fui eu q fiz sexta aqui na boca do caixa. Este outro o rapaz vai estar resolvendo entre hj e amanha.

Veio, estas coisas a gente se fala por mp ou msn. Fica tranquilo q não vou te dar calote por 20 conto não eu tb nem recebi nada aqui dos produtos e to calmo ainda.

Abraço.

mas porque há uma retenção líquida tão grande?

Hipotireoidismo nao tratado com remedios, ocasiona retenção por si só. Junta-se a genetica horrivel q acumula mt liquido e ai já viu. Pode parecer desculpa, mas não é :/

Abraço.

[ligabo 263]

Fala pessoal blz?

Bem, talvez volte amanhã, talvez fique aqui mais uma semana. Ainda vou decidir...

"Mas Ligabo, e os treinos? os AEJ? não pode faltarrrrrrrrr!!!"

Ah e 2 semanas em deload mata alguem? Não! Então q se foda kkkkkk.

Abraços a todos mundo.

Música do dia:

http://www.youtube.com/watch?v=ID6-lHwzwuU

[Hazama san 3]

ótimo deload Ligabo,eu particularmente nao tenho peito pra isso ainda

fica ai uma musica que curto e muito do Manowar

http://www.youtube.com/watch?v=lf9OnQDhlZA

viajo nas musicas e fico imaginando

[ligabo 263]

Fala Hazama, blz?

Pois é onde estou aqui net é lenta lenta msm, então ver video é quase q impossivel. Mas pelo titulo da música eu posso supor que seja a mesma que o Motorhead tocava. Realmente foda!!

Meu deload está mt tranquilo. Não tenho feito dias do lixo, e seguindo com AEJ praticamente td dia. E mijando mt

Abraços!

[##PK## 16]

te mandei mp olha la

[ligabo 263]

Fala pessoal blz?

Bem, meu deload vai se encerrar nesta quarta

Quinta até sábado devo ir ao ginasio apenas para AEJ e tentar perder um pouco da retenção e algum sobre peso que possa ter tido aqui. Talvez sexta ou sábado faça treinos leves para o corpo ir se acostumando(e eu com as dores), para que na segunda possa reiniciar meus treinos.

Esta semana posto meu treino e como seguirei nesta nova jornada do mês 9 ao mês 12.

PK, essa semana volto e resolvo esta questão.

Abraços!