Agachamentos Para Perder Gordura

[mixeR 7]

Agachamento é o Rei dos exercicios de membros inferiores, com certeza em muitos é um dos exercicio que mais vai te deixar cansado , pois é um dos que mais ajudam por isso é Sagrado ter um AGACHAMENTO em treinos de PERNAS.

[Gabrielgap 2]

Com o tempo, qualquer exercício executado de forma correta passa a auxiliar na queima de gordura, pois as células musculares consomem muito mais energia do que as células normais.

Quanto maior a massa magra, maior o consumo energético, consequentemente maior a queima de gordura.

Abraços!

[carlos alexandre 52]

Pessoal sempre fui grande fã de agachamentos e notei que sempre que faço agachamentos fico cansado como se estivesse a correr ou seja sinto-me como tivesse feito exercicios cardiovasculares

- Ficar ofegante após um Agachamento é uma coisa, parecer que correu é outra coisa totalmente diferente.

[(BROLLY) 0]

fiquei curioso,fico ofegante apena mas que queria dizer se parecese que tivesse estado a correr?

[carlos alexandre 52]

Não sei se vou saber te explicar, como vc disse que corre a bastante tempo e disse que no final do Agachamento fica ofegante como se tivesse corrido, certamente vc está respirando errado durante o exercício, já aconteceu comigo quando começei a fazer o Afundo e também respirava errado. Eu sou fã incondicional de rotinas Fullbody, quem treina nesse tipo de rotina de corpo inteiro sabe que sai da academia ofegante também, exausto, mais não se compara á qualquer tipo de exercício aeróbico, nem mesmo a Guerrilha Cardio.