Ajuda Por Favor.

[@Gaah_bjj 0]

Bom, eu tenho 16 anos, faço jiu jitsu.

e queria emagrecer, tenho 1,65 e peso 71.5 kg.

eu queria saber , qual suplemento vocês me indicam, pois meu professor, não quer passar suplemento pra mim por medo de da alguma coisa...

obrigado;

[busarello 3354]

Parabéns ao professor.

O que emagrece é dieta, e dieta com disciplina.

[@Gaah_bjj 0]

Parabéns ao professor.

O que emagrece é dieta, e dieta com disciplina.

tipo , estou fazendo uns trotes, de vez em quando, reduzi minha comida e talz, emagreci 9 kg ,do dia 5 de Janeiro, pra cá.

mas mesmo assim , não parece muitooo que eu emagreci..

[rmild 3]

9kg em pouco menos de 3 meses?

Conselho: Vá com mais calma, não adianta fazer loucura isso vai acabar te dando uma flacidez MONSTRA e vai ficar MUITO pior esteticamente falando...

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Editado Março 20, 2011 às 13:10 por rmild

[busarello 3354]

9kg em pouco menos de 3 meses?

Conselho: Vá com mais calma, não adianta fazer loucura isso vai acabar te dando uma flacidez MONSTRA e vai ficar MUITO pior esteticamente falando...

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Exato.

E reduzir comida não significa fazer dieta. É preciso comer, e comer BEM (o que é diferente de MUITO ou POUCO).

[@Gaah_bjj 0]

9kg em pouco menos de 3 meses?

Conselho: Vá com mais calma, não adianta fazer loucura isso vai acabar te dando uma flacidez MONSTRA e vai ficar MUITO pior esteticamente falando...

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Sim,é muito?

mas eu estou cansado já das piadinhas..

[Carrasco_Santo 2]

Engraçado esses garotos novos (na faixa dos 16 anos mais ou menos) que vem aqui pedir dicas de alguma coisa, emagrecer ou ganhar massa. Huahauahauahauhauahaua.

A grande maioria vem por conta do incômodo que sofrem no seu meio social, que pessoas que tiram sarro, falam merda, em maior ou menor grau, hauahauahauhauahauahaua.

Cara, liga o "foda-se" pra essas pessoas e faça as coisas do jeito que devem ser feitas. É melhor fazer certo do que fazer merda. Se lembra do caso dos moleques de Brasília que tomaram bomba de cavalo e uns 2 ou 3 morreram? Pois é, fica a dica. Bote o carro na frente dos bois que vc vai ser atropelado por eles. Mesma coisa pra emagrecer.

[Gaby 1]

Perder 9kg em menos de 3 meses é muito

Leia esse artigo qua já te passaram:

Vai te ajudar a entender o que falaram.

Bjus

[@Gaah_bjj 0]

Engraçado esses garotos novos (na faixa dos 16 anos mais ou menos) que vem aqui pedir dicas de alguma coisa, emagrecer ou ganhar massa. Huahauahauahauhauahaua.

A grande maioria vem por conta do incômodo que sofrem no seu meio social, que pessoas que tiram sarro, falam merda, em maior ou menor grau, hauahauahauhauahauahaua.

Cara, liga o "foda-se" pra essas pessoas e faça as coisas do jeito que devem ser feitas. É melhor fazer certo do que fazer merda. Se lembra do caso dos moleques de Brasília que tomaram bomba de cavalo e uns 2 ou 3 morreram? Pois é, fica a dica. Bote o carro na frente dos bois que vc vai ser atropelado por eles. Mesma coisa pra emagrecer.

brother, acho que você não intende oque eu estou passando..

[rodts 169]

Vamos ler as regrasdo fórum e pesquisar amigo?

Aqui não funciona como assessoria ou consulta ok.

Abraços.