Meu Relato Jack3D + Creatina + Básicos

[Carlos Henrique Frazão 0]

Po boa sorte ai entao cara!

Depois posta umas fotos de como ficou!

abraço e bom treino

[GymKing 1]

GymKing,

Cara fiz oq que foi combinado, 30 mintutos antes do treino depois da refeição 1 hr e 40 min e tomei 2 scoop.

Te falo uma coisa to desistindo cara, não deu resultado NENHUM....

da pra acredita nisso??!!!

Ah falei com o instrutor, ele tbm tomo hj e tava pilhadão treinando, falo que tava todo "pinicando" braço, orelha e eu abrindo a boca de sono !!!

Po cara, complicado...

Nao sei o que dizer, só digo pra nao desistir, continua tentando!!!

E rola mesmo essa parada que seu personal falou, a orelha fica formigando mesmo, é estranhão... huahuahuahua

[GuiCPV 0]

Po cara, complicado...

Nao sei o que dizer, só digo pra nao desistir, continua tentando!!!

E rola mesmo essa parada que seu personal falou, a orelha fica formigando mesmo, é estranhão... huahuahuahua

Pow é mó ruim não faiz efeito nenhum, nem um formigamento na ponta do dedo dá

Complicado, nem suar bastante igual a turma fala aconteçe, só suo normal mesmo pelos exercicios... Mais sei vo tenta muda os jeito de toma , num sei vo ve se da pra fazer alguma coisa, vo tenta leva e toma lá na academia e espera pra treina ve se muda alguma coisa.. vamo ve né..!!

Flw Abraçoos

[Bruno Sousa 0]

Interessante cara, estarei acompanhando seu relato!

Comecei hj à tomar o Jack3d... Senti um pouco mais de disposição e suei mais q o normal, e no quesito colaterais só um leve formigamento ao terminar as séries e tbm tava mto nervoso (acho q por causa dos estimulantes.. discuti umas duas vezes no trânsito hj rsrs)

[GymKing 1]

Pow é mó ruim não faiz efeito nenhum, nem um formigamento na ponta do dedo dá

Complicado, nem suar bastante igual a turma fala aconteçe, só suo normal mesmo pelos exercicios... Mais sei vo tenta muda os jeito de toma , num sei vo ve se da pra fazer alguma coisa, vo tenta leva e toma lá na academia e espera pra treina ve se muda alguma coisa.. vamo ve né..!!

Flw Abraçoos

Naoo brother, nao inventa nao, a parada é a que eu te falei mesmo, 100 minutos após a última refeição e 30 minutos antes do treino!!!

O que vc pode fazer é tomar mais tempo depois da última refeição!! Tipo 120...130 minutos depois, sei la..

As vezes por vc comer bastante, em 100 minutos seu estômago nao está totalmente vazio, sei la!

Tenta ae e ve no que dá mano, sei la

Abraço

Interessante cara, estarei acompanhando seu relato!

Comecei hj à tomar o Jack3d... Senti um pouco mais de disposição e suei mais q o normal, e no quesito colaterais só um leve formigamento ao terminar as séries e tbm tava mto nervoso (acho q por causa dos estimulantes.. discuti umas duas vezes no trânsito hj rsrs)

Hahahahhaha isso ae, vai em frente!!

abraço e bons treinos

[GuiCPV 0]

Naoo brother, nao inventa nao, a parada é a que eu te falei mesmo, 100 minutos após a última refeição e 30 minutos antes do treino!!!

O que vc pode fazer é tomar mais tempo depois da última refeição!! Tipo 120...130 minutos depois, sei la..

As vezes por vc comer bastante, em 100 minutos seu estômago nao está totalmente vazio, sei la!

Tenta ae e ve no que dá mano, sei la

Abraço

É vo tenta faze isso tbm, O estranho é que ainda aumentei a dose pra 2 scoop e nd

mt estranho

[GymKing 1]

9º Treino (Ombro, Trapezio e Perna):

Foco FODA!!!!!!!!!! Hoje tive que treinar mais cedo, sem meu amigo que normalmente malha comigo, e sempre odeiei malhar perna... Mas hoje mesmo sozinho mantive o foco do começo ao fim do treino, tentando aumentar o peso em tudoo!!! Namoral, parecia que eu queria engolir músculos, era só o que eu pensava hahahahahhaha

Que produto foda esse Jack3d, puta que pariu!!!!

Abraço a todos ae

Desenvolvimento frente no smith - 15kg cada lado na primeira série, 13kg cada lado nas duas últimas

Desenvolvimento arnold press - 10kg cada halter

Elevaçao lateral unilateral na polia - 15kg

Remada alta maquina - 9kg cada lado

Encolhimento com halter - 20kg cada halter

Cadeira extensora - 80kg

Cadeira flexora - 56kg

Cadeira adutora - 90kg

Leg 180º alto - 60kg

Leg 180º panturrilha - 60kg

Panturrilha banco - 45kg

[GymKing 1]

Hoje no espelho da academia começei a notar uma veia que eu não tinha antes, no ombro saindo tipo em direção ao peito

Ou seja....... FINALMENTE COMEÇO A NOTAR VASCULARIZAÇÃO!!!!!

hahahahahhahahahahaha

Próximo treino ja passo para 1,5 scoops!!! A idéia era tomar 1 scoop por 10 treinos, 1.5 scoop por 10 treinos e 2 scoops por 10 treinos , mas passei mal e nao pude ir em um dia, então foram 9 treinos... Mas tá de boa, nao vai mudar muita coisa nao!!!

[GuiCPV 0]

Eae GymKing,

o negocio ta bom msmo eim hahahaha

agora pra mim eu acho que vo dexa quieto msmo viu.

Hj fiquei mais de 3 hr sem come pra ve se finalmente o estomago estava vazio, mandei 2 scoop, eeee nada do msmo jeito . Sei la viu to mi sintindo um ET ..

Flw Abraçooss

Bons Treinos

[GymKing 1]

Eae GymKing,

o negocio ta bom msmo eim hahahaha

agora pra mim eu acho que vo dexa quieto msmo viu.

Hj fiquei mais de 3 hr sem come pra ve se finalmente o estomago estava vazio, mandei 2 scoop, eeee nada do msmo jeito . Sei la viu to mi sintindo um ET ..

Flw Abraçooss

Bons Treinos

Huahauha... complicado mesmo... nao sei o que te dizer mais nao mano

sei la

as vezes é genética mesmo

procura a ajuda de um especialista

flw abraço