Medidas

[LucaasR]

bom pessoal, comecei academia tem 2 mês, não sei medidas, nada de 2 mês atrás só sei que eu pesava

56 e agr tô com 59....bom fiz um exame na academia pra ver as medidas e tal.

Idade:14 anos

Altura:1,72

Gordura %:12,51

Peso Gord.KG:7,38

Massa Magra.KG:51,61

Peso Residual:14,219

Braço D contraído: 29cm

Braço E ctonraído:28,5

Tórax: 80

Abdomen: 69,5

Cintura: 66,5

Quadril 85,5

Coxa D: 47,5

Coxa E: 47

Panturrilha D: 34,5

Panturrilha E: 34

Peso ideal med:66.5

peso ideal máx:73

http://img607.imageshack.us/i/img0091p.jpg/

imagem sem contrair nada, e de 1 mês atrás se não me engano, depois vou pedir alguém para tirar de todos os angulos que o pessoal tá acostumado a tirar aí pra acompanhar a evolução né, eaí como tá as medidas?

abraços!

Editado Março 19, 2011 às 03:31 por LucaasR

[shadow.]

Muito legais. Parabéns.

[LucaasR]

detalhezin, a uns 3 anos eu era meio obeso kkkk

[jucaa]

também não entendi o motivo desse post, mais suas medidas são de uma pessoa que acabou de entrar na academia, tem que crescer mt ainda pricipalmente essas perninhas de sabiá ai

Editado Março 19, 2011 às 13:05 por jucaa

[LucaasR]

cara eu fiz o topico pra galera, falar como tá as medidas para um INICIANTE, tipo o nível de gordura,massa magra e tal

[eBrzt]

Fiz musculação por um tempo ano passado mas como me alimentava muito mal não serviu de nada e eu parei, agora to querendo voltar...

as minhas, acabei de medir:

1,80m de altura

62kg

IMC-19,1

Braços (os dois são iguais) - 27 =(

Coxas (as duas são iguais) - 46 =(

Peitoral - 86 =(

Abdômen - 73 =(

Editado Março 21, 2011 às 01:14 por eBrzt