Creatina Vs Pedra Nos Rins

[PedroBrand 0]

brother, você deve ter uma pre-disposição pra calculo renal! e tem de aceitar o fato de se for utilizar da creatina vai ter de se policiar a tomar em média 4 lts d'água diariamente (embora você necessite em média 3lts d'água sem o uso de creatina) caso não o faça sofrerá de irritantes pedrinhas, caimbras, etc por falta de fluidos para transporte de nutrientes! não se esqueça que creatina é uma faca de dois gumes, tem que ser cauteloso!

um abraço

[guime 2]

A parada eh simples, euaconselho não tomar se n for se hidratar direito, se forse hidratar bem, aí sim...

[GVacaro 8]

A parada eh simples, euaconselho não tomar se n for se hidratar direito, se forse hidratar bem, aí sim...

Mas se o cara tem pré-disposição pra calculo renal eu não recomendo.... mesmo tomando 6L de água por dia, hehe

Creatina não é um whey que qualquer um pode tomar, tem que ter cuidado, principalmente quem já tem disposição genética pra ter a parada...

[guime 2]

Eu tenho essa predisposicao, tomo creatina 1 mes, com mta água, uns 8l/dia e depois paro uns 2~3 meses... Sempre se hidratando muito, mesmo em off com a creatina...

Editado Março 22, 2011 às 10:51 por guime

[ptk 0]

obrigado plas dicas..e como falei axo q vo da um tempo ja to ha 2 semanas parado com a creatina e tomando bastante liquido entao vo espera mais uma semana to tomando um cha d qbra pedra tbm pra ajudar e depois vo meter creatina e ver no q da c voltar ai paciencia xega d sofrer kkk. flw galera

[pauloitalo77 3]

Outra dica. Já li alguns artigos científicos sobre a "quebra-pedra". Resumindo, ficou comprovado que ela por sí só não irá expelir seus cálculos renais. O chá irá te ajudar a combater (a longo prazo) sua pré disposição em ter futura pedras. Ou seja, o uso contínuo do chá irá te ajudar a não ter outras pedras. Não irá te ajudar a "quebrar as pedras" ou algo do tipo. Por experiencia própria, o que irá te ajudar é: muito líquido (corte refrigerantes e semelhantes, e evite tomar muito leite) e exercícios físicos. Uma caminhada ou corrida moderada irão "colocar seus rins para trabalhar mais". Eu fui um caso raro de ter expelido a pedra e nao ter tido aquela dor absurda que relatam.

[Sarlo 5]

Qual a dificuldade em se usar a PESQUISA do fórum, antes de criar um novo tópico???

já tem vários outros tópicos sobre o mesmo tipo de assunto, como já foi postado!

[ptk 0]

Qual a dificuldade em se usar a PESQUISA do fórum, antes de criar um novo tópico???

já tem vários outros tópicos sobre o mesmo tipo de assunto, como já foi postado!

eai agora pq tm varios..nao c pod postar outro postei minha duvida e responderam. se vc axa q tm muito topico sobre o assunto é só não ler axo q é mais facil doq postar oq vc postou q nao ajudou em nada!

[Sarlo 5]

Qual a dificuldade em se usar a PESQUISA do fórum, antes de criar um novo tópico???

já tem vários outros tópicos sobre o mesmo tipo de assunto, como já foi postado!

eai agora pq tm varios..nao c pod postar outro postei minha duvida e responderam. se vc axa q tm muito topico sobre o assunto é só não ler axo q é mais facil doq postar oq vc postou q nao ajudou em nada!

POIS É.... se vc tivesse tido pelo menos a boa vontade de ler os outros tópicos indicados, teria visto se eu já ajudei alguma coisa em relação à esse tema ou não!

[ptk 0]

POIS É.... se vc tivesse tido pelo menos a boa vontade de ler os outros tópicos indicados, teria visto se eu já ajudei alguma coisa em relação à esse tema ou não!

que bom fico feliz por vc.