Suplementos De Vitamina D

[cyberots 49]

to pesquisando sobre algumas marcas e preços (vou comprar em loja fisica, nao tenho as manhas nem saco pra importar), tenho algumas perguntas:

1 - se eu fosse mandar manipular, qual apresentaçao da vitamina D eu deveria buscar? colecalciferol?

2 - nao tenho objetivo de me entupir de vitamina D (mandar 5000 UI ou mais/dia - mas se fosse mandar manipular, iria pedir capsula de 5000 porque eu nao confio em absolutamente nada manipulado devido ao risco de subdosagem), mas sim de nao sofrer com a carencia. sendo assim, a vitamina D abaixo cumpriria com o meu objetivo (mandaria 2 caps/dia)?

https://www.emporiod...ral-Wealth.html

abraços

Sim essa mesmo. No Brasil é difícil achar em altas dosagens, somente manipulando mesmo. mas como vc disse tb não confio em farmácias de manipulação, prefiro importar mesmo.

[TheyCallMePeter 1170]

voce importa qual marca? essa marca da natural wealth cumpriria mesmo com o meu objetivo? é boa? posso arriscar?

em relaçao ao calcio que tambem contem (sei que a vitamina D potencializa a absorçao de calcio e etc): o melhor é mandar a vitamina D isolada, sem nada, ou mandar a vitamina D + calcio (caso do exemplo) indifere?

ps: perdao caso minha segunda pergunta seja/pareça imbecil;

ps2: muito obrigado pela ajuda/dicas

Editado Julho 10, 2012 às 04:55 por TheyCallMePeter

[cyberots 49]

Compro da Doctor Best ou da Healthy Origins, ambas importadas... Essa que vc achou não serve, qtde é muito baixa,abraços

[TheyCallMePeter 1170]

andei dando uma olhada e parece que 125ui e nada da na mesma.. vou continuar vendo alguma melhor

edit: vi essa vitamina D da Doctor Best. realmente fantastica... 2500UI/capsula, contendo 360 capsulas no total. no meu caso, daria pra um ano inteiro. vou tentar achar algum meio de consegui-la, nem que tenha que pagar muito mais que o preço original dela

abraços

Editado Julho 10, 2012 às 05:47 por TheyCallMePeter

[Corleone 1260]

O que acham dessa aqui: http://biovea-brasil.com/product_detail.aspx?PID=2791&TI=GGLBR&C=N.

Alguém conhece?

[TheyCallMePeter 1170]

nunca ouvi falar. achei bem interessante o produto, apesar da dosagem... eu so tomaria 5000UI de vitamina D3 em ultimo caso; tentaria mandar vitamina A (betacaroteno) de modo concomitante. isso porque, ate onde eu sei, vitamina D e vitamina A competem por um mesmo receptor, a paratireóide, que regula o calcio. sendo ambas lipossoluveis (ou seja, o excesso é armazenado), o excesso de uma implicaria numa menor absorçao de outra. ambas sao de suma importancia, pois:

vitamina A: pele, visao, sistema imunologico, etc. quando consumida em quantias necessarias, o efeito mais interessante dela, ao meu ver, é a capacidade que ela tem de aumentar o numero de globulos brancos e de linfocitos. em um individuo com tumor em fase inicial, como por exemplo melanoma maligno, o proprio organismo seria capaz de causar a destruiçao de tal tumor atraves do reconhecimento das celulas malignas pelos globulos brancos e pela consequente infiltraçao de linfocitos T na celula cancerosa

vitamina D: motivos explicitados no topico

o que posso aconselhar é o seguinte: se quiser tomar 5, 10mil IU/dia de vitamina D, entao que assim o faça, mas nao se esqueça mandar dosagens igualmente ALTAS de vitamina A junto (betacaroteno; despreze retinol)

ps: situaçao semelhante ocorre com zinco e cobre. um tende a concentrar-se em menor quantidade no organismo quando o elemento antagonico encontra-se mais elevado

[Corleone 1260]

nunca ouvi falar. achei bem interessante o produto, apesar da dosagem... eu so tomaria 5000UI de vitamina D3 em ultimo caso; tentaria mandar vitamina A (betacaroteno) de modo concomitante. isso porque, ate onde eu sei, vitamina D e vitamina A competem por um mesmo receptor, a paratireóide, que regula o calcio. sendo ambas lipossoluveis (ou seja, o excesso é armazenado), o excesso de uma implicaria numa menor absorçao de outra. ambas sao de suma importancia, pois:

vitamina A: pele, visao, sistema imunologico, etc. quando consumida em quantias necessarias, o efeito mais interessante dela, ao meu ver, é a capacidade que ela tem de aumentar o numero de globulos brancos e de linfocitos. em um individuo com tumor em fase inicial, como por exemplo melanoma maligno, o proprio organismo seria capaz de causar a destruiçao de tal tumor atraves do reconhecimento das celulas malignas pelos globulos brancos e pela consequente infiltraçao de linfocitos T na celula cancerosa

vitamina D: motivos explicitados no topico

o que posso aconselhar é o seguinte: se quiser tomar 5, 10mil IU/dia de vitamina D, entao que assim o faça, mas nao se esqueça mandar dosagens igualmente ALTAS de vitamina A junto (betacaroteno; despreze retinol)

ps: situaçao semelhante ocorre com zinco e cobre. um tende a concentrar-se em menor quantidade no organismo quando o elemento antagonico encontra-se mais elevado

Entendi seu ponto de vista. Nunca tomei vitamina d, mas achei interessante esse tópico e resolvi testar. Mais alguém pensa assim (tomar grandes quantidades de vitamina d somente em conjunto com altas doses de vitamina a) ?

[s.clael 3]

2 capsulas de centrum resolveriao problema entao?

[cyberots 49]

vit

o que posso aconselhar é o seguinte: se quiser tomar 5, 10mil IU/dia de vitamina D, entao que assim o faça, mas nao se esqueça mandar dosagens igualmente ALTAS de vitamina A junto (betacaroteno; despreze retinol)

ps: situaçao semelhante ocorre com zinco e cobre. um tende a concentrar-se em menor quantidade no organismo quando o elemento antagonico encontra-se mais elevado

Isso não existe, tem alguma comprovação ou trabalho que indique isso?

Outra coisa suplementar com 5000/10000 UI de vit D não é (não seria) pra ser considerado uma megadose, pois conforme vários trabalhos postados aqui essa é a quantidade que seu corpo produz naturalmente durante alguns minutos de sol. Não existe toxidade nenhuma relacionada ao consumo de doses até 10.000 UI/d, muito menos alguma relação com vit A.

Nem mesmo em doses elevadas para tratamento de esclerose múltipla, que é de até 200.000 UI/d existe essa observação, apesar de existirem outros colaterais que são controlados durante o tratamento, mas nada a ver com vit A.

The recommended daily intake of vitamin D varies from 200 (children) to 600 IU (elderly), but much higher doses are necessary for toxicity.⁹ For example, one full-body exposure to sunlight is equivalent to an oral vitamin D intake of 10,000 IU. Since there are no reported cases of vitamin D intoxication from sun exposure, 10,000 IU per day is considered a safe upper level of intake.⁵ Indeed, published cases of vitamin D toxicity with hypercalcemia involve intake of at least 20,000 to 30,000 IU per day.¹⁰ Our patient was injecting approximately 600,000 IU of vitamin D3 twice a month, which is equivalent to 40,000 IU per day. However, his 25(OH)D level was of 150 ng/mL (375 nmol/L), which, although clearly elevated, is lower than what has been observed in previously reported cases of vitamin D toxicity. In the study by Pettifor et al., for example, serum 25(OH)D levels from 11 patients with vitamin D toxicity ranged from 847 to 1,652 nmol/L.¹¹ According to one expert, there are no reported cases of vitamin D intoxication with serum 25(OH)D levels < 200 ng/mL (500 nmol/L).^9,10 Therefore, we posit that vitamin A intoxication might have significantly contributed to the hypercalcemia (and ultimately to the AKI) observed in the present report.

http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0101-28002011000400013&amp;amp;script=sci_arttext

O único risco de suplementar com vit D é de ter muito menos doenças diversas, pois é uma forma de colocar o nível dessa substãncia ao que seria natural para o corpo.

Editado Julho 11, 2012 às 08:09 por cyberots

[cyberots 49]

2 capsulas de centrum resolveriao problema entao?

O Centrum tem dosagem muito baixa... está longe de atingir a dosagem que estamos falando aqui. Dê uma pesquisada nas marcas que indiquei uns posts atrás, mas são importadas difícil achar por aqui...

Editado Julho 11, 2012 às 06:22 por cyberots