Mtc. Manda Antes Ou Depois?

[Pedro Canuto 1]

Alguem ae sabe me responde,

to fazendo AEJ. sempre tomando antes do AEJ.

500mg. Vitamina C.

to pensando em mandar MTC ou (Oleo de coco extra virgem), queria saber se tenho que mando antes ou depois do AEJ?

[Dipunker 136]

Eu mando no pos treino só

[Matheus Farani 18]

Eu mando no Pós também.

[andre.andiii 0]

Minha opinião:

Melhor é na no pre, bem como vc ta fazendo ai.

Editado Março 18, 2011 às 20:20 por andre.andiii

[R.Hellmann 60]

Melhor no pré por quê?

[mpcosta82 2967]

É excelente no pré. Excelente para ter uma indigestão...

E não é MTC, é MCT

[Matheus Farani 18]

Se você tomar antes do AEJ vai usar o mct como fonte energética pro exercício.

Use ele no pós treino líquido. com whey e aminoácidos ou só com whey.

Editado Março 18, 2011 às 21:30 por D3s0rd3r

[R.Hellmann 60]

Se você tomar antes do AEJ vai usar o mct como fonte energética pro exercício.

Use ele no pós treino líquido. com whey e aminoácidos ou só com whey.

Pode me explicar pq seria usado como fonte de energia no AE, não é mais AEJ quando se come algo.

E pq usar MCT no pós líquido?

[galvao 15]

Pode me explicar pq seria usado como fonte de energia no AE, não é mais AEJ quando se come algo.

E pq usar MCT no pós líquido?

Hellmann vc é chato cara! kkkkkkk

Ensine logo os caras!

Pode chamar de MCT ou TCM os dois estão corretos só que o primeiro é a abreviação em inglês e o segundo em português(triglicerídio de cadeia média).

Eu aconselharia vc a nem comprar esse suplemento, já o nosso amigo Hellmann iria te aconselhar a usar como uma excelente fonte de gordura.

Se o carboidrato faz seu papel adequadamente no pós-treino, repondo a energia, quebrando o catabolismo e te fornecendo um excelente pico de insulina, não tem motivos para usar MCT, pois o mesmo tb irá causar um pico de insulina e ainda é mais caro que a malto e dextrose.

E usar MCT em jejum não é uma boa idéia pois pode te dar uma linda caganeira.

[R.Hellmann 60]

Que nada, eu sou a favor do MCT, mas tem que saber usa-lo hahaha, nego lê um artigo da Prozis e sai falando uma porrada de coisa.