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meu amigo pro seu governo eu leioo o topico todo dia

durante todo tempo que fico no pc fico lendo sobre treino e tudo relacionado ao geral

o valer a pena, eu to falando em questão de qual será mais vantajoso tomar, em que se dara os ganhos, mais volume ou menos volume e mais definição.

no mais se não entendeu não venha com arrogancia pra cima de mim. <_<

parceiro eu não sou arrogante, vc que ta sensível..

então vc le todo dia??

a resposta da sua pergunta está no segundo post desse tópico!! explicando quais as diferenças mínimas dos dois e a sua relação

menos né

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a diferença dos 2 eu sei, eu tô em duvida o que vai ser melhor pramim

bom daí fica bem subjetivo né...

como vc já sabe as informações e quer saber o que é melhor pra vc, nada melhor do que vc mesmo responder se é melhor mais volume ou ganhos secos no seu corpo.

acho que cada um tem um objetivo e isso não vai ajudar em nada vc descobrir o que é melhor pra vc... só vc.

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