Avaliem Minha Dieta - Bulk

[Matheus Farani]

Essa aí de pesar ovos é meio complicado, pois o peso deles é bem variável.

1 ovo inteiro(50g) tem 6,5g de prote,0,8 carbs e 4,5 de gorduras.

[Blackeminem]

OBS: dieta editada...

[LeandroTwin]

Bom, por ser mesomorfo e ter 14% de gordura, achei muita proteina. Deixaria no máximo dos máximos 2,2g/kg...

De resto pra mim ta muito boa cara. Gostei mesmo.

Abraço

[Blackeminem]

Bom, por ser mesomorfo e ter 14% de gordura, achei muita proteina. Deixaria no máximo dos máximos 2,2g/kg...

De resto pra mim ta muito boa cara. Gostei mesmo.

Abraço

valeu por comentar Leandrão...

vou ver o que consigo tirar ...

abraço mano...