[Relato] Nano Xtreme + Basicos

[just_bruno 0]

Há tempos venho adiando o uso do NANO VAPOR por ser sempre um dos NO's mais caros encontrados no mercado e acabava priorizando o custo beneficio com jack3d.

Ja tomei jack3d (3x - otimo) e NO-Shotgun (1x - otimo)

Finalidade do uso:

Manter medidas e melhorar definição. Acabei um ciclo de testo e estou iniciando minha TPC de serms + Nano + basicos

Medidas:

Idade - 26 anos

Altura - 1,76 m

Peso - 83kg

BF - 13%

Suplementos:

Nano Vapor Xtreme

Whey 80%

Creatina Vetnil (falem o q quiserem, não tem comparação)

BCAA 2400mg

Malto

vitB

vitC

compl. vitaminico

picolinato de cromo

Treino:

ABCD (Marinho BF - )

Seg - Peito, anterior ombro e abs

Ter - Biceps, triceps e ante braço

Qua - Pernas e abs

Qui - NADA

Sex - Costas, posterior ombro e abs

Sai de um treino ABC2x durante o ciclo que arrebentou legal, iniciando este treino hoje!

Dieta:

7:30 - Shake de Whey+malto+aveia+iogurte, vit C, vit B

9:30 - 1 fruta ou barra de cereais

12:00 - Carne vermelha, arroz e feijão ou batata (mtaaa batata) e complexo vitaminico

15:00 - Barra Protéica

17:30 - Lanche de pão de centeio com cottage e presunto

19:30 - Pré Treino - Nano Vapos Xtreme

21:00 - Pós Treino - Whey, Malto, Creatina, BCAA, picolinato de cromo

É isso, quem estiver afim de acompanhar até mesmo para saber como se comporta o suplemento num pós ciclo, sintam-se a vontade.

Qualquer duvida, critica ou melhorias podem responder sem problemas.

Obs.: Sempre li muito sobre relatos, acompanhei ciclos e faço uso das informações que encontro aqui no forum, por este motivo estou contribuindo para o mesmo com meu relato.

Bons Treinos!

[just_bruno 0]

Dia 1

Treino de Pernas + abs

Força = normal

Disposição = otima

Fadiga = zero, recuperação rapida

Vascularização = nada alem da apresentada no ciclo

[just_bruno 0]

Dia 2

Costas, posterior ombro e abs

Força = normal

Disposição = otima, senti que acelerou bem os batimentos

Fadiga = zero, recuperação rapida

Vascularização = nada alem da apresentada no ciclo

Recuperação pos treino = normal

*Treino bem intenso, sai com dores mas isso passou muito rapido!

[eslava 0]

ae esse nano vapor extreme é o nano vapor hardcore? '-'