CAVEROX Postado Março 16, 2011 às 13:56 Postado Março 16, 2011 às 13:56 Minhas Medidas sao Braço:35 Altura:1.76 PEso:77 GEnte to querendo PErder Um poco de peitoral por que ta muito grande pro meu braço oaksausa Eu to fazendu só o supino reto,mais nada de peito!! ajuda?
dgs. Postado Março 16, 2011 às 13:57 Postado Março 16, 2011 às 13:57 porque ao invez de perder peitoral não pensa em ganhar braços?
BLealM Postado Março 16, 2011 às 14:01 Postado Março 16, 2011 às 14:01 tenso... não entendi msm. Tu quer perder gordura no peito?
CAVEROX Postado Março 16, 2011 às 14:03 Autor Postado Março 16, 2011 às 14:03 (editado) porque ao invez de perder peitoral não pensa em ganhar braços? Mais é o seguinte como eu faço pra min manter entao? tenso... não entendi msm. Tu quer perder gordura no peito? Nao Cara eu tenho bem poca gordura eu tenho muito peito mesmo(musculo) e to querendo igualar o braço pq ta feio peitao e poco braço, ou seja quero manter o peito e criar braço E eu pesquisei gente e nao achei sobre isso! Editado Março 16, 2011 às 14:03 por CAVEROX
Kiki22 Postado Março 16, 2011 às 14:04 Postado Março 16, 2011 às 14:04 Treina ele com menos frequencia, menor volume, e o principal, faça uma dieta bem estruturada.
clebinhocs Postado Março 16, 2011 às 14:05 Postado Março 16, 2011 às 14:05 (editado) Minhas Medidas sao Braço:35 Altura:1.76 PEso:77 GEnte to querendo PErder Um poco de peitoral por que ta muito grande pro meu braço oaksausa Eu to fazendu só o supino reto,mais nada de peito!! ajuda? da um poco pra eu Editado Março 16, 2011 às 14:05 por clebinhocs
CAVEROX Postado Março 16, 2011 às 14:12 Autor Postado Março 16, 2011 às 14:12 Treina ele com menos frequencia, menor volume, e o principal, faça uma dieta bem estruturada. Menos frequencia quer dizer o que?-Treinar sem intensidade? ou fazer igual eu com intensidade mais só no supino reto? Treina pernas? Claro, minha medidas sao: Coxa:58 Panturrilha:37
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