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pessimas noticias,

bom a dieta vo continua, mas o treino nao, falta uma semana pa completa as tres sem proteina,

eu sofri um acidente de moto, o cara atravesso na minha preferencial acertei a porta dele, e dei com o joelho no carro, ta fudido meu joelho.

sem treino de perna por um tempao. e joelho é foda pra recupera. mal a demora pra volta aki pq eu tava enternado de observaçao,

mas tamo ai no labuta. faze o q, acontece...

bom meu exame ta em algum lugar aki no meu quarto, hehehe so falta axa...

flw galera

Caramba ein que zica, quanto tempo demora para vc se recuperar ? O meu exame ainda não ficou pronto só na próxima semana, mas posta o seu ai, melhoras ai.

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Postado

ta foda sem pode treina mas semana q vem eu começo um treino leve, pra nao fica parado, sem mexe muito minha perna lógico.

bom minha testosterona antes tava em 850 ng/dL.

vamo ve agora no fim. faze novo exame.

Postado

Caramba dallathiago 850 está acima do máximo que dizem recomendado que é 800, muito bom se já tava assim antes imagine depois dessa dieta, se aumentar muito mais que isso seguindo esse dieta vc tem uma bomba natural no corpo. Vc usa tribulos terrestre ?

Postado

nao nao eu usava ZMA body action.

pensei em usa tribulus mas tava meio em duvida pq me falaram q nao funciona.

zma deu um up mas foi em quase dois meses de uso.

bom segunda eu volto pra cademia volta come normalmente. UHULLLLLLL

vo come q nem um boi, come carne, frango, atum, peixe q vontade de come peixe......

cara vamo ve neh, faze exame segunda tbm, ve minha test ...

flw galera.

Postado

bom galera a hora eh essa, apos exame de testosterona

meu indice foi pra 1050 (arredondando)

EM MIM nao foi como no livro de ate 1000% a mais,

mas essa elevaçao ja ta de bom tamanho. da pra cresce um poquinho ainda

abraços a todos.

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