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Por enquanto tudo normal, sem grandes novidades...

Só aumentei bastante peso na academia

exemplo: Supino de 30 de cada lado subiu pra 38.

Outra novidade, 3 meninas da academia, esperaram eu sair, e lá fora perguntaram meu nome e pediram meu número de celular....hahahahaha

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Postado (editado)

concordo com o colega acima; quando o ciclo estiver no auge, vc vai parar.

aumenta isso pra 8 semanan man...já que começou com o stano concomitante a dura, tenta levá-lo até a semana 8 também.

abraços

Editado por #Animal#
Postado

to pensando em aumentar a dura pra 6 semanas, junto com o stano que vai até a sexta semana também...

provavelmente devo aumentar sim...

ganhei 1 cm de braço, e 3cm de peito...

Tenho todas medidas, de todas parte do corpo, la no trabalho, no inicio da quarta semana, tiro todas elas, pra fazer comparação.

Valeu ae

Na verdade todo mundo esqueceu, que a dura era só pra dar uma testo...rs...

apesar q gostei dela, quero aumentar sim...

Postado

Meu primeiro ciclo cara, deixa 8 semanas pro próximo...

CARALHO, meu libido, ta foda ;x

Queria mulher 24 horas por dia, agora quero 25horas... :S

UM amigo que não via a 3 semanas, chegou aqui em casa, e logo me viu sem camiseta falou, "ta tom,ando bolá, né? seu ombro não era assim...você cresceu véi..."

rs, falei q tava tomando animal pack haahahah

Postado

Amanha posto as medidas.

15 dias.

Esse fds, fudi um pouco o ciclo, to triste até agora com isso, sexta e sabado, cada dia bebi uns 4 copo de cerveja, e era uma festa, então fiquei algumas horas sem me alimentar corretamente, apesar de ter comido bem antes de ir...

Amanha, venho com todas medidas...

Abraços.

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