[Relato] Lipo 6 Black Ultra Concentrate + Básicos

[norinho 1]

Galera, to com uma dúvida meio urgente !

ontem no treino de trapézio, acho que fiz um exercicio de mal jeito, e agora to com torcicolo !

na vdd sempre tive problemas com torcicolo.....so que o de hoje ta chegando ate o ombro !!!!!!!

eh melhor ficar de boa hoje, ou posso ir treinar normal ??

[norinho 1]

4˚ dia

Bom...como ngm respondeu minha dúvida, fui treinar normal !!!

Treino hoje foi peito/biceps/ante-braço.

Depois do treino fiz 20 minutos de aerobico !

Tudo tranquilo, sem mtos colaterais !

hoje quando tomei 1 capsula senti um tipo de azia hehehehe....minha garganta tambem começo a queimar um pouco !!

naum sei o motivo....

[norinho 1]

5˚ dia

Hoje tomei 1 capsula de manha e fiz 30 minutos de aerobico em jejum.

Volti pra casa e mandei 30g whey.

Atarde mandei mais 1 capsula e fui treinar atarde !

Treinei costas/triceps, e depois mais 20 minutos de aerobicos !

Cara....to suando muito....a camiseta ta ficando encharcada...da até vergonha huauauha !

mais blz...contanto que de resultados

Dieta 100% tbm !

e vamo que vamo !!!!!!

[norinho 1]

6˚ dia

Bom, naum sei se a galera ta acompanhando ainda, mais vamos la..

Acordei, tomei 1 capsula e fiz 30 minutos de aej....

Atarde tomei mais 1 capsula e fui treinar perna/ombro.....nem fiz aerobicos, pq tava foda....treino de perna ta mto intenso !1

hueahuehuea

alimentaçao 100% tbm...

segunda feira vou me pesar pra ver se perdi algum kg !!!!!

Editado Março 19, 2011 às 19:13 por norinho

[Grub 31]

to acompanhando amigo, amanha posta quanto voce ta pesando para ter noção da diferença em 1 semana de uso

abraços

[norinho 1]

7º dia

Hoje naum treinei !!

Dia de repouso hehehe !!!

Mais, usei os suplementos normalmente !!!

Sem colaterais, até porque naum fiz nada demais....a naum ser limpar a casa huaehueahu !!!!

Amanha vou me pesar pra ver se ja perdi algum kg !!

[fernandohp 0]

E ae Norinho...

Relaxa que o pessoal deve estar acompanhando, só não estão postando...

Abraços,

Fernando.

[norinho 1]

E ae Norinho...

Relaxa que o pessoal deve estar acompanhando, só não estão postando...

Abraços,

Fernando.

deve ser....eh que isso eh meio desanimador hauehuaeuhe !

atualizei o peso hoje...ta no primeiro post

[fernandohp 0]

Que beleza de perda hein...

4 kg em uma semana...

Continue assim que você terá resultados bacanas..

Abraços,

Fernando.

[falconx 3]

Aewww brother! to acompanhando muito bom o resultado até agora hein!! bons treinos! abs