Bnk951952 Postado Março 14, 2011 às 01:07 Postado Março 14, 2011 às 01:07 Olá pessoal ! Tenho uma duvida, que para alguns pode ser irrelevante porém para mim como consumo bastante granola faz diferença. Como costumo comer sempre granola (cafe da manha, lanche), gostaria de saber qual tem os valores nutricionais melhores. Aqui em casa conheço 3 marcas: Kellness (40g : 138kcal, 28carb dos quais 12g acucares;16g amido e 1,7 gorduras totais), a Cróqui (imagino ser a mais calorica e com mais gorduras) e a granola Kobber (40g : 148kcal,28g carb, 4,2 proteina e 2,5g gorduras totais e contem acucar mascavo e mel). Qual vcs recomendam ou acham melhor? Agradeço a atenção
Bnk951952 Postado Março 15, 2011 às 02:36 Autor Postado Março 15, 2011 às 02:36 Olá pessoal Alguma dica? Agradeço a atenção!
felipeberns Postado Março 15, 2011 às 16:54 Postado Março 15, 2011 às 16:54 depende muito cara vc devia postar tua dieta pq falando assim nao da pra saber o que é melhor pra vc se vc ta com muito BF, se tu é ectomorfo ou nao, qual seu objetivo etc... abrass
Bnk951952 Postado Março 15, 2011 às 19:32 Autor Postado Março 15, 2011 às 19:32 Olá Felipe, vlw pela atenção! Então, no momento não tenho uma dieta pois estudo em período integral, portanto é difícil. Porém, sou um cra natureba, praticamente nunca como frituras, ou alimentos muito caloricos. Portanto tenho uma alimentação saudável. Meu BF é 16%, tenho 16 anos, 56 kg (1,73m altura) e imagino ser ecto/meso (n tenho certeza)
felipeberns Postado Março 16, 2011 às 15:45 Postado Março 16, 2011 às 15:45 Olá Felipe, vlw pela atenção! Então, no momento não tenho uma dieta pois estudo em período integral, portanto é difícil. Porém, sou um cra natureba, praticamente nunca como frituras, ou alimentos muito caloricos. Portanto tenho uma alimentação saudável. Meu BF é 16%, tenho 16 anos, 56 kg (1,73m altura) e imagino ser ecto/meso (n tenho certeza) intao cara sem uma dieta fik meio dificil falar mais come a que tiver com nem muita nem pouca gordura, ache q seria bom vc comer a Kobber pq tem pelomenos um pouco de proteina abrass
Bnk951952 Postado Março 16, 2011 às 19:14 Autor Postado Março 16, 2011 às 19:14 intao cara sem uma dieta fik meio dificil falar mais come a que tiver com nem muita nem pouca gordura, ache q seria bom vc comer a Kobber pq tem pelomenos um pouco de proteina abrass Opa Certo. Estava na duvida pois a kellness tem menos gorduras totais porém mais saturadas... Vlw a atenção!
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