Mitos E Verdades A Respeito Do Índice Glicêmico Dos Alimentos

[Scooper033 0]

Fala galera,

Terminei de ler tudo ufa!!!... fiquei em dúvida sobre a frutose...não posso consumir meus carbs totalmente dela, porque nao libera insulina ??, se ingerir muito aumenta a resistência insulínica?

Alguém poderia me explicar ??

Obrigado..

[Aless 4675]

Fala galera,

Terminei de ler tudo ufa!!!... fiquei em dúvida sobre a frutose...não posso consumir meus carbs totalmente dela, porque nao libera insulina ??, se ingerir muito aumenta a resistência insulínica?

Alguém poderia me explicar ??

Obrigado..

Sobre a frutose tem esse topico aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/63076-voce-deveria-ter-medo-da-frutose/

[Scooper033 0]

Vlw Aless..Obrigado.

Ahh antes que esqueça gostaria de agredecer também ao quenca333, mpcosta82, Ney, Craw, Gusmao420 pelo esforço de vocês .. sempre estão inovando, pesquisando e o mais gratificante passando o conhecimento pra toda galera...

Obrigadao mesmo...

"O coração do sábio, se manifesta pela sua sabedoria; o bom ouvido ouve a sabedoria com ardente avidez."



[Sávio Henrrique 0]

a revolta é pq ninguém nunca ouve nada do que eu falo aqui

a única vantagem de comer comidas com baixo IG é o suposto maior controle da fome. Mas uma caloria é sempre uma caloria, e não vai ser a diferença de índice glicêmico, ainda mais se a comida n for açúcar, que vai fazer ela virar gordura ou músculo. Se vc quer pagar caro e comer pão (falsamente) integral ok, mas eu n vejo vantagem nenhuma em ter ortorexia non-sense e ter de ficar comendo coisas como batata doce pra ficar peidando o dia inteiro.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[gaspar 1704]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Havia mesmo necessidade de ressuscitar um tópico de 2 meses atrás para postar isso?

[Sávio Henrrique 0]

a revolta é pq ninguém nunca ouve nada do que eu falo aqui

a única vantagem de comer comidas com baixo IG é o suposto maior controle da fome. Mas uma caloria é sempre uma caloria, e não vai ser a diferença de índice glicêmico, ainda mais se a comida n for açúcar, que vai fazer ela virar gordura ou músculo. Se vc quer pagar caro e comer pão (falsamente) integral ok, mas eu n vejo vantagem nenhuma em ter ortorexia non-sense e ter de ficar comendo coisas como batata doce pra ficar peidando o dia inteiro.

Mais a diferença do pao integral e do pao branco e seu micronutrientres e nesse fato pra mim sim fais toda diferença

Havia mesmo necessidade de ressuscitar um tópico de 2 meses atrás para postar isso?

descupa é que quando eu vi o negoço do peido nao aguentei pq uns tempo atras tava peidando toda hora na academia e eu tinha que se o ninja pra sai disfarçado e nimguem perceber e nem se fala na escola na minha sala nimguem mais queria senta atras de mim Descupa mesmo

[manuelmba 0]

Eu sinto pouca fome.

tenho 1,75m de altura e peso 75kg

Tem algo de errado com a minha insulina ?

Abraços

Editado Outubro 21, 2012 às 02:46 por manuelmba

[Aless 4675]

Eu sinto pouca fome.

tenho 1,75m de altura e peso 75kg

Tem algo de errado com a minha insulina ?

Abraços

Falta de fome não está diretamente ligada à insulina. Se você acha que tem algum problema com insulina, vá em qualquer posto de saúde e faça um teste de glicose. Quanto à fome em si, há várias explicações que não cabem neste tópico.

[Choraoo 1]

TUDO QUE SEI EH QUE NADA SEI KKKKK

[Francisco Silva Ceolin 0]

Quenca, sua caixa de msg está cheia, favor disponibilizar o seu resumo, vlw [email protected]