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Mitos E Verdades A Respeito Do Índice Glicêmico Dos Alimentos


AugustoO

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Salve,

Sei que ambos são feitos com farinha branca, que contém triglicerídes altos e etc, mas eu andei lendo a tabela nutricional do pão de forma e vi que tem gordura saturada em quantidade relevante.

Mas ai fico pensando também se isso seria uma variável, já que a qualidade do pão francês vai variar de como ele for feito em cada padaria =X

Será que compensa fazer essa troca?

Tentei achar algum artigo na net sobre esse assunto, mas só encontrei receitas de pudim de pão, pão do emagrecimento e outras coisas hahaha.

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Não estou em cutting nem em Bulk, sigo uma dieta com poucos carbos pra evitar picos de insulina. Minha pergunta sobre os pães é porque eu levo pro serviço meus lanches de peito de frango, ai queria saber qual seria a melhor opção dentres esses 2 pães.

Já que os dois são porcaria como o Fritz disse, vou ficar com o mais gostoso hahahaha

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