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obrigado por acompanhar ogrolone , abraçoos ! treino hoje foi du carAAAAAAAAAAlho , a academia onde eu treino e d escada , pra descer ela final do treino foi complicado koewaokekwaokoekpo , meu treino foi um q peguei na net , onde waldemar guimaraes treina um cara , e peguei algumas tecnicas tbm , e usei hj , foi lindoo! gorinha tem jantaa e mais um cpr d diana aplicaçao amanha e treino d braços ! abraços a todoos

Postado

iaee felOOOOOOOOOOOOOOOst meu brothher , qem dera c eu pegasse 100kilao koaokpeaowk , to no 4° dia ainda mano , hj tem aplicaçao! acompanahndo o teu relato tbm! abraçooo

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