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Artes Marciais Vs Musculaçao

(BROLLY)

Por (BROLLY)
em Treinamento

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escrubles1 Grand Master

escrubles1   386

Postado
Postado

Faz SL.Hipertrofia d 10 reps acredito q n vai t ajudar em nda msm n, vai ate t deixar lerdo c tu aumentar d peso e o peso n acompanhar sia força d movimentação e tal

C vai agachar tanto q n vejo cmo n ajudar na força das pernas

agora, prepara um hipercalorico forte pra tu aguentar e n perder MM com o MT

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