Dieta Tcd. Como Funciona?

[Carlos_3u 2]

Eawe pessoal,

Procurei aqui no forum pra saber como que ela funciona mas não achei nenhum tópico com algum artigo sobre.

Mas pelo que li nos comentários dos users, se evita ao máximo ter picos de insulina no período antes do treino.

Seria isso?

Porque fazer isso?

Obrigado!!!

[Giganti 103]

Não acho?! ta ae o Link

Editado Março 12, 2011 às 02:27 por Giganti

[Carlos_3u 2]

Obrigado Giganti!!!

[Rafael_nl 36]

Basicamente, carboidrato apenas no pós treino o resto do dia refeições formadas por proteína+gordura.