Quanto Tempo De Academia Para Tomar.

[Gaby]

No começo nada, só monta a dieta:

Depois de uns 3~4 meses, manda whey+malto ou dextrose no pós e albumina na ceia

Editado Março 11, 2011 às 23:59 por Gaby

[Paulynhappp]

É, um vendedor de suplementos no shopping indicou o Whey de inicio mesmo, mas como ele precisa perder a gordura da barriga não achei muito bom de inicio, por isso resolvemos pesquisar..

Como funciona esse termogenico ?

[diggoskt]

Em geral estimulantes,geralmente contem cafeina,aceleram o metabolismo ajudando na queima de gordura...

mas o que falaram ai em cima é vdd

se ele tomar um termo top,vai acostumar com o gas que ele da,e quando acabar vai ficar desanimado p treinar

[fabioferreiracf]

eu no primeiro mes de treino ja mandei albumina saltos

ai 2 meses depois um whey protein, hipercalorico e creatina...

eu nem sabia que tinha um tempo certo, até porque o medico uma vez mandou meu pai tomar albumina, e nem faz musculação hehe'

Editado Março 12, 2011 às 01:27 por fabioferreiracf

[IntenseTrainBoy]

eu no primeiro mes de treino ja mandei albumina saltos

ai 2 meses depois um whey protein, hipercalorico e creatina...

eu nem sabia que tinha um tempo certo, até porque o medico uma vez mandou meu pai tomar albumina, e nem faz musculação hehe'

mas nao tem tempo certo

[Fabres]

mas nao tem tempo certo

Concordo, eu, por exemplo, tomo whey desde o primeiro/segundo mês, como fonte de proteína. Nunca me fez mal, muito pelo contrário.

[rodts]

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