Eca-A - Ajuda, Efeito Reverso.

[holyhoster 0]

Não é nem questão de dieta, uma diferença grande em pouco tempo tem tudo para ser água (vai ver ingeriu um pouco mais de sódio do que o normal)

Logo logo perde de novo

Eu faço leangains, comendo muito mais nos dias de treino - meu peso chega a variar até 2 kg de um dia para o outro, tudo água.

EDIT: e depois dos treinos não é a melhor hora de se pesar. Como já falaram acima, o ideal é pesar sempre no mesmo horário, de preferência pela manhã, em jejum.

Então, também to achando isso, vou esperar mais umas semanas pra anotar resultados, o problema com a pesagem é que eu estudo de manhã e nao tem uma farmacia mto perto daqui, tem só perto da academia :X, mas ai, brigadão (Y)

vou continuar postando os resultados do EC, diariamente aqui.

[D_Tox 19]

Em tão pouco tempo, só pode ser água, algo que ficou no estomago de alimento, porque se na pior das hipoteses a dieta ta igual a antes e começou com EC, no mínimo tinha que ficar igual