Eca-A - Ajuda, Efeito Reverso.

[holyhoster]

Comprei Efedrina + Cafeina na segunda-feira, estou tomando 300mg de cafeina e 30mg de efedrina, to fazendo pesagens todos os dias, após os treinos. vou postar meus resultados aqui.

Segunda-feira

EC => 30mg : 300mg

81.4kg

Terça-feira

EC => 30mg : 300mg

81.5 (até ai td bem, o problema vem agora)

Quarta-feira

EC => 30mg : 300mg

82.4 (foram 900 gramas O_O)

Quinta-feira

EC => 30mg : 300mg

83.3 (+900 gramas?)

Estou, fazendo as pesagens todos os dias, após os treinos.

Treino => A-B-C,Abdominal Segunda Quarta e Sexta

O tempo de treino varia, di acordo com o dia e com o Treino, por exemplo: Segunda, Treino A, leva em torno de 2h a 2h30, Treino B, 40 a 50minutos e C, en torno de 1h30 a 2h.

to tomando o resto de um whey protein(ta bem no final, e nao pretendo comprar outro por agora.), e o resto de um BCAA que tenho aqui.

[Capel]

tem que ver sua dieta,nao vai ter efeitos essas coisas,se nao tiver uma dieta bem elaborada

agora n tenho ctz se o melhor horarip para se pesar seja logo após o treino tb

e vai com calma,afinal passaram 3 dias só

[holyhoster]

tem que ver sua dieta,nao vai ter efeitos essas coisas,se nao tiver uma dieta bem elaborada

agora n tenho ctz se o melhor horarip para se pesar seja logo após o treino tb

e vai com calma,afinal passaram 3 dias só

Então, minha dieta ta normal, nao to comendo mto, nao to comendo chocolate e nem nada assim.. to comendo pouco até. fiko sem comer de tarde, tomo o EC, vo pra academia, quando volto, tomo só o shaque de whey protein.

e mesmo assim, nao tem NADA que justifique 900g por dia. na segunda-feira eu tomei 2litros de açai quase. e ganhei só 100g o.o'

[soares02]

Você defecou esses 3 dias ?

[thiagobass]

Amigo, monte uma dieta e treino decente, use o ec e depois de algumas semanas se pese.

[holyhoster]

Você defecou esses 3 dias ?

claro o.o'

[jorney]

o melhor horário pra pesagem é de manhã em jejum, e a partir deste horário ir fazendo as coparações com os demais dias, é importante pesar sempre em mesma parte do dia com as mesmas condições.

Se vc n estiver perdendo, o problema tá é na dieta cara, não há termogênico que faça emagrecer com um bulk pesado haha

[ligabo]

Ou é dieta(o q acho q seja), ou vc q não está se esforçando direito nos aeróbicos. Leia sobre AEJ.

[holyhoster]

então, ganhei quase 2kilos em 4 dias, isso é bem estranho e em relação aos aerobicos, eu saio com as perna tremulas da esteira. mas vou ver se almento o tempo de aerobico, apesar de que eu ja fico basicamente a tarde inteira na academia. Vou medir amanhã e posto os resultados, vou fazer isso por mais duas semanas e vou postando aqui.

[mpcosta82]

Não é nem questão de dieta, uma diferença grande em pouco tempo tem tudo para ser água (vai ver ingeriu um pouco mais de sódio do que o normal)

Logo logo perde de novo

Eu faço leangains, comendo muito mais nos dias de treino - meu peso chega a variar até 2 kg de um dia para o outro, tudo água.

EDIT: e depois dos treinos não é a melhor hora de se pesar. Como já falaram acima, o ideal é pesar sempre no mesmo horário, de preferência pela manhã, em jejum.

Editado Março 11, 2011 às 00:12 por mpcosta82