Me Ajudem Com Treinamento

[HiperWhey 0]

Segunda - Feira - Peito e Bicps

Terça - Costa e Tricps

Quarta - Ombro e Trapézio

Quinta - Costa e Tricps

Sexta - Peito e Bicps

SABADO E DOMINGO DESCANÇO

Editado Março 10, 2011 às 20:35 por HiperWhey

[mvterra 1]

LOL acho q esse foi o + folgado pedindo pra montar treino.Aqui n funciona assim , VOCE monta seu treino e posta pra galera avaliar.

[Ferret 46]

quer que eu faça o exercicio pra vc tbm?

[jucajaime 3]

[Gaby 1]

Cada um que aparece...