Vit. C Ou Multivitaminico E Mineiral?

[fabioferreiracf 1]

eu só tenho dinheiro para um, qual seria melhor para eu comprar?

ambos são o mesmo preço.

e o produto é o seguinte:

Vitamina C: 120 caps

1 cap: 1g de vit C

Multivitaminico e mineiral: 120 caps

1 cap: as nessecidades diárias

com 35 mg de vitamina C

eu poderia até tomar 3 caps, mas mesmo assim seria pouco né??

entao ?

[Vitor Xuxa 10]

vc consegue suprir as suas necessidades de vitaminas e minerais só com a alimentação?

se não, tome o multivitamínico e mineral

[D_Tox 19]

Se fosse eu iria de multi. E se inventar de aumentar a dosagem, já compra a vit c

[Gaby 1]

Eu iria de multi tbm

[Godofredo 47]

multivitaminico(decente)

obs:qual vc pretende comprar? , tem um da sundown ta uns R$50 90 caps

[fabioferreiracf 1]

multivitaminico(decente)

obs:qual vc pretende comprar? , tem um da sundown ta uns R$50 90 caps

é esse: http://vulgosuplementos.com.br/vitaminas/multi-vitaminico-120-capsulas.html

vem 120 caps, porção de 1. Ai eu posso tomar até 2 ou 3 né

Editado Março 10, 2011 às 17:59 por fabioferreiracf

[Godofredo 47]

esse multi e bom tbm. tome uma dose só mesmo , vit-C é de 500mg/dose sai + jogo vc compra a parte ( ou tomar acerola )

[andre.andiii 0]

multivitaminico(decente)

obs:qual vc pretende comprar? , tem um da sundown ta uns R$50 90 caps

Vai com calma ai maninho, Nada de começar com 3 cap, so por causa da vit c.

Vai no mercado e compra polpa de acerola , normalmente é congelada, ai vc faz 2 copos de suco por dia, e tem um otima fonte de vita c.

Verifica se a dieta ta fraca de frutas e verduras, so ai vc toma o polivitaminico (exeto se foi indicação medica ne).

Grande abraço

[fabioferreiracf 1]

Vai com calma ai maninho, Nada de começar com 3 cap, so por causa da vit c.

Vai no mercado e compra polpa de acerola , normalmente é congelada, ai vc faz 2 copos de suco por dia, e tem um otima fonte de vita c.

Verifica se a dieta ta fraca de frutas e verduras, so ai vc toma o polivitaminico (exeto se foi indicação medica ne).

Grande abraço

Ops, vou ver isso ai, obrigado.

eu como só banana, maçã e mamão as vezes.

Salada de frutas umas vez ou outra somente que eu como :S

Legumes, couve... e só

valeu

Editado Março 10, 2011 às 21:14 por fabioferreiracf

[GoPuPi 0]

Então vai de mult mesmo.