Como Saber Se O Whey É De Qualidade?

[Carlos_3u]

Eawe pessoal,

Gostaria de saber como faço pra avaliar se o whey protein é de qualidade.

Tenho que ver a quantidade de Bcca que ele vem?

O que faço?

Obrigado desde já!!!

[Vitor Xuxa]

quantidade boa de prot

quantidade boa de BCAA's e glutamina

quantidade baixa de carbos

[M A T T E U S]

Whey de qualidade tem que ter 24g de proteina em porção de 30g

deve conter menos de 5g de carboidrato

E uma quantidade entre 5000mg de bcaa

espero ter ajudado

Abraços.

[Gaby]

http://girlsinform.blogspot.com/2010/03/qual-whey-escolher.html

[Carlos_3u]

Hum...

Entendi agora.

Obrigado pela ajuda!!!

PS: Esse blog da chun-li é super bacana, to lendo ele^^

Abraço!!!

[M A T T E U S]

Uma boa forma tb é mandando pra análise!

[ligabo]

Uma boa forma tb é mandando pra análise!

Po véio ai vc tá de sacanagem com o cara. Ele não sabe nem pesquisar a tabela nutricional, e já quer q ele pague uma baba pra análise?

Tem um jeito mais simples. Ou olha no tópico de melhores wheys daqui, ou joga no google e veja o q a galera fala. Nunca falha .

[Gaby]

PS: Esse blog da chun-li é super bacana, to lendo ele^^

É bom msm né?

Leio sempre.

[brunorocha]

Uma boa forma tb é mandando pra análise!

o cara apelou demais ....

ve o aminograma do whey q eh sussa

divide a quantide de prot pela quantidade da dose e se for maior q 75% ja vale a pena(salvo algumas excecoes)

por exemplo , 24/30 = 0.8 = 80% de proteina

[markinh00]

e como saber se o whey é original? tem algum selo diferente etc?