Dúvida Sobre Creatina D:

[Hecthor 0]

manolos

to com uma dúvida, nao foi por falta de pesquisa.

e me desculpem se ja tinah essa pergunta no fórum, mas fucei em td e nao achei!

a creatina toma sabado e domingo tambem ? :S

porque uns dizem que tem que tomar, outros dizem que nao pode ...

e ae, qual o melhor ?

e denovo, desculpa se tem essa pergunta já no forum,!

[diegomez 0]

Pode e deve tomar, de preferência no seu desjejum ( quando tem mais carbo de alto IG ).

E tem essa dúvida no fórum, pesquisa melhor..

[a arte de treinar 0]

_ TODOS OS DIAS

[Hecthor 0]

entendi diego, entao posso tomar logo após o café da manhã ?

desculpe se nao achei nenhum topico com essa dúvida D:

[Miguelito 18]

muita falta de pesquisa tem vários tópicos sobre creatina e ate um oficial na área de suplementos e ainda por cima postas esta duvida na área de treinamento

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1538-como-tomar-creatina-topico-oficial/ tópico oficial sobre creatina

Editado Março 9, 2011 às 18:45 por Miguelito

[ligabo 263]

Não foi por falta de pesquisa? Imagina se fosse!

Todos os dias.

Mas na boa, na página inicial, eu fiquei uns 5 segundos lendo "Dúvida sobre creatina D", e pensando: "Que raios de creatina D é essa?". Até q vi q era um sorrisinho ao contrário. Ve se pode.

[Hecthor 0]

OASIHIOSHIOASHIOASHIOASHIOHASOASHIOHASIOASHIOASIOHSAOIHASOIHASIOHOASIHASOI

sahoiash, to rindo mt com o 'creatina D' oashiosahasio

nossa pessoal, de vdd, desculpa se nao achei nenhum topico

nao sabia que no topico sobre creatina tinha isso que eu queria

e desculpas enormes por postar na area de treinamento, pensei que tava em suplementaçao, desculpa de verdade :s

é que at varias abas abertas, ai nao vi =//

mas valeu valeu mesm pessoal!