Bnk951952 Postado Março 8, 2011 às 17:58 Postado Março 8, 2011 às 17:58 Olá galera do fórum, blz? To com uma duvida, e não achei na busca. No meu pos sólido ( a noite ) as vezes tenho por exemplo salmão e quinua( fora salada e sopa ). Gostaria de saber se o salmão é uma boa fonte de proteína sendo q não tenho peito de frango. Ps: peso: 57 kg Altura: 1,73m BF: 16% Agradeço a atenção e bom feriado!
Bnk951952 Postado Março 8, 2011 às 18:06 Autor Postado Março 8, 2011 às 18:06 Pergunto pois acho q ouvi dizer em algum lugar que tem bastante gorduras. Mas ele aqui é preparado ou grelhado ou no forno com azeite e alho poró (delicia).
ligabo Postado Março 8, 2011 às 18:07 Postado Março 8, 2011 às 18:07 (editado) Pode comer sem problemas. É ótimo por sinal! Obs.: Eu me virando com sardinha, e o cara me vem com salmão. Fala sério... Editado Março 8, 2011 às 18:08 por ligabo
sum41_ Postado Março 8, 2011 às 18:11 Postado Março 8, 2011 às 18:11 Pode comer sem problemas. É ótimo por sinal! Obs.: Eu me virando com sardinha, e o cara me vem com salmão. Fala sério... Rico é otra coisa rs
thiagobass Postado Março 8, 2011 às 18:24 Postado Março 8, 2011 às 18:24 É que acho engraçado surgir uma dúvida sem motivo algum. Agora que você a explicou, beleza. Dependendo do tipo de dieta de dieta que você estiver fazendo, com muita restrição calórica ou um pré contest por exemplo, mesmo sendo saudável até poderia atrapalhar, outros alimentos seriam mais favoráveis. Mas, em uma dieta convencional, coma e seja feliz meu jovem. Se eu tivesse salmão todo dia estaria feliz, kkkkk.
Bnk951952 Postado Março 8, 2011 às 18:34 Autor Postado Março 8, 2011 às 18:34 Ok, so pra esclarecer, essa janta ae e so as vezes, lol. Vlw pela atenção ae....
a arte de treinar Postado Março 8, 2011 às 19:16 Postado Março 8, 2011 às 19:16 Pode comer sem problemas. É ótimo por sinal! Obs.: Eu me virando com sardinha, e o cara me vem com salmão. Fala sério... (2) tem dia que é tenso descer, enjoado já klfdasjfkasjf
pedroviski Postado Março 8, 2011 às 19:24 Postado Março 8, 2011 às 19:24 peso: 57 kg Altura: 1,73m BF: 16%
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