Creatina + Dextrose ?

[BehemmoTh 0]

Fala galera, sou novo aqui no fórum... já acompanhava há algum tempo, mas estou pensando em suplementar então me registrei pra tirar minhas dúvidas e, sempre que possível, ajudar o fórum como um todo.

Treino há 2 anos e meio, nunca usei suplementos, somente cuidando da dieta (nada levado a risca, mas evitando ao máximo besteiras que prejudicam nosso treino )

Estive pensando em tomar creatina + dextrose no pós treino, meu objetivo principal é força e 'disposição' durante o treino (treino cedo, antes de ir ao trabalho, e tem dias que realmente não da ânimo de ir pra academia )

O que vocês acham? Opiniões e críticas são sempre bem-vindas... se eu começar o uso, e dispertar interesse em alguns, posso até começar um relato...

[]'s

Editado Março 8, 2011 às 14:10 por BehemmoTh

[Gusmão420 230]

Para disposição no treino tem q ser algum pré-workout!

[BehemmoTh 0]

Para disposição no treino tem q ser algum pré-workout!

Realmente, dei uma pesquisada boa antes e pensei também no Jack3d, no shotgun... porém só por ler relatos percebi que são muito fortes no nosso organismo, prefiro nao arriscar...

O que voce sugere?

[andre.andiii 0]

Melhor pre-workout que tive o prazer de tomar foi naNO VAPOR.

Esse é bom, problema e o seu custo. =/

[BehemmoTh 0]

Melhor pre-workout que tive o prazer de tomar foi naNO VAPOR.

Esse é bom, problema e o seu custo. =/

Quais seus ganhos com o nano vapor? força, massa muscular, definição, disposição?

[Daniiel-10 1]

Cara na minha opinião No2 tem um CustoxBeneficio que não vale a pena.

Vai de basico mesmo Whey+malto+albumina+creatina

Editado Março 8, 2011 às 15:40 por Daniiel-10

[Gusmão420 230]

Cara na minha opinião No2 tem um CustoxBeneficio que não vale a pena.

Vai se basico mesmo Whey+malto+albumina+creatina

A não ser q vc importe.

E NOs como jack3d, 1RM, Anarchy Covalex tem supstancias pesadas, o shotgun e o nano por exemplo são leves.

Abraços

[BehemmoTh 0]

Cara na minha opinião No2 tem um CustoxBeneficio que não vale a pena.

Vai se basico mesmo Whey+malto+albumina+creatina

problema que pra manter isso sempre vai ter um custo muito elevado

[Daniiel-10 1]

A não ser q vc importe.

issu mesmo gusmão.

[Gusmão420 230]

problema que pra manter isso sempre vai ter um custo muito elevado

não tem q manter, usa uma vez ou outra e pronto!