1,80M 70Kg Com 18% De Bf, É Possível?

[GVacaro 8]

E ae galera!

Então, troquei de academia essa semana, e nessa academia é obrigatório fazer aquela avaliação física (mesmo que eu já treine há 6 meses). Fiz hoje a avaliação e o meu BF deu assustadores 18%.

Tenho 1,80 de altura, 71kgs, 17 anos e ectomorfo... será que tem mesmo como eu ter esse BF ou foi erro na avaliação do instrutor?

Faço uma dieta de 220g de prot. e 380 de carbo por dia, e tenho uma genética de acumular um pouquinho de gordura no abdomen, mas nada que seja de outro mundo, se eu forçar bem pouquinho o abdomen dá para ver os musculos e tal... será mesmo que tem como eu ter esse BF?

Abraços!!

[ligabo 263]

Realmente é muito estranho...

Fotos?

[R.Hellmann 60]

É sim, é meio estranho mas é, ainda mais por você ter pouco tempo de treino, mas vem cá, 70kg e 36,5 de braco? Estranho isso em mas tudo bem.

[GVacaro 8]

Fotos:

1 - http://i56.tinypic.com/23lz0vc.jpg

2 - http://i53.tinypic.com/mhdchv.jpg

É sim, é meio estranho mas é, ainda mais por você ter pouco tempo de treino, mas vem cá, 70kg e 36,5 de braco? Estranho isso em mas tudo bem.

É que de uns 4 meses pra cá eu comecei essa minha dieta, e ganhei uns 8kgs nesses 4 meses. Sei que muito disso deve ter sido gordura, mas ganhei bastante "corpo" também, algumas camisetas minhas nem servem mais, hehe. Tinha que ver como eu era 4 meses atrás, era realmente muuuito magro, tinha uns 63~64kg.

E sim, 71kg e 36,5 de biceps, porque é estranho, xD?

Abraços!!

Editado Março 8, 2011 às 00:25 por GVacaro

[R.Hellmann 60]

Nada é pra essa altura ou voce é leve, ectomorfo mesmo ou nao malha certas partes corretamente.

Ajeita a dieta cara, até pq você pode priorizar o horário dos carbs, tenta deixa-la mais limpa

[GVacaro 8]

Nada é pra essa altura ou voce é leve, ectomorfo mesmo ou nao malha certas partes corretamente.

Ajeita a dieta cara, até pq você pode priorizar o horário dos carbs, tenta deixa-la mais limpa

Não entendi cara, hehe. Como assim não malha certas partes corretamente?

Ah, e agora que postei umas fotos, tem como você me dizer no chutometro se é possível eu ter 18% de bf?

Grato!

[ligabo 263]

Cara, acho q vc não tem 18% não.

[GVacaro 8]

Cara, acho q vc não tem 18% não.

Pois é cara... eu até fiz uma cara meio estranha pro instrutor na hora que ele me mostrou, mas ele disse que é porque eu tenho muita gordura localizada e tal...

Mas sei lá, acho que não está certo isso não...

[Gaby 1]

Mas sei lá, acho que não está certo isso não...

2. Tu não tem 18% não

[R.Hellmann 60]

Cara é capaz sim, tem algum aparelho de bioimpedancia ai? Qual método foi utilizado?

To falando que voce pode negligenciar alguns musculos, pernas, traps, enfim